Здравствуйте!
Знакомо ли вам это неподдельное чувство спокойствия и умиротворения, когда находишься далеко от бетонных многоэтажек и шумных дорог?
Когда забираешься по крутому подъему на самый верх горы, садишься на каменный булыжник и ни о чем не хочешь думать. Ни одной мысли в твоей голове. Смотришь по сторонам, вниз. Тишина окутывает тебя. А вокруг только деревья. Те деревья, что ещё внизу казались недосягаемыми. А сейчас вы будто поменялись с ними местами. Вот тут и приходит чувство умиротворения и спокойствия...
С недавних пор я полюбил походы на природу. Они стали для меня не только испытанием, а местом где можно действительно отдохнуть и расслабиться. Такая встряска для организма, не только в физическом плане, но и в эмоциональном.
Но была и есть единственная и важная проблема – это мой «сладкий друг». Поэтому к походу я подготовился основательно и серьезно. Ибо с диабетом шутки плохи. Основные переживания были за сахар, так как предстояла большая физическая нагрузка, а предыдущий опыт показал, что гипа может возникнуть почти стопроцентно. И если бы что-то произошло, помочь себе мог только я сам. О моем недуге были в курсе друзья. И они часто интересовались моим состоянием и уровнем сахара. Спасибо им за это!
В этот поход я решил надеть помпу, дабы есть возможность регулировать базу (базальный режим) и удобно ставить подколки, не снимая кучу одежды.
Итак, список того, что брал с собой:
1. Основной набор, что беру с собой постоянно (ознакомиться тут)
2. Количество сока, конфет и батончиков для перекуса было увеличено в несколько раз. И не зря. Лыжи, полные рюкзаки и подъем отнимали много сил. Поэтому на привалах измерял сахар и периодически кушал и пил сок. Базу на помпе опустил до 20%.
3. Так как с помпой или с канюлей могло что-нибудь произойти, обязательно взял шприц-ручки с инсулином. И как в воду подсмотрел. На 2 день у меня отлепился пластырь на катетере. Пришлось сам катетер снять.
4. Запас тест-полосок. Мерил часто, чтобы мониторить уровень сахара. Это важно, потому что в состоянии физической усталость можно не почувствовать приближение гипогликемии.
5. Расходники на ручки и заглушки к помпе и резервуарам.
Что касается алкоголя, у нас присутствовал крепкий. Не рекомендуется его принимать, а тем более во время физических нагрузок. Крепкий алкоголь снижает и без того падающий сахар во время восхождения. Поэтому, если хотите выпить, лучше принимайте его в лагере или перевалочном пункте. Так поступал я, и никаких проблем с сахаром не было. Что касается меры – она очень важна!
Итоги: с помпой легко корректировать нужный уровень базы и ставить болюс без лишних движений с одеждой. Но мой катетер в этот раз не выдержал. Суточная доза инсулина сократилась на 30%. Несколько раз сахара падали до 3.0 и все 3 дня были не выше 9.0, чему я был очень доволен! Пишите в комментариях куда вы ходили и путешествовали и как справлялись!
Обязательно путешествуйте и отдыхайте! Хороших вам сахаров!
Подписывайтесь и ставьте лайки - это лучшая для меня благодарность! Спасибо!
Другие статьи моего канала:
1. Диабетическая ретинопатия глаз - серьезное осложнение при диабете 1 и 2 типа.