Найти тему

Кокосовое и кедровое молоко

Хотелось бы верить в чудеса и написать, что в Сибири есть коровы, которые лазают по кедрам и едят его шишки, а потом дают кедровое молочко. Прямо как те коровы, которые в Таиланде лазают по кокосовым пальмам и дают кокосовое молочко. Хотя подождите, о ужас, оказывает последние тоже не существуют!

На самом деле эти два вида молочка получают совсем другим способом. Получается вкусный и необычный, а главное, полезный продукт! Получаются они достаточно тривиальным путем, но ценность конечного продукта от этого не умаляется. Давайте разбираться.

Что такое кокосовое молочко?

Вы, наверное, сейчас подумаете, что кокосовое молочко – это сок, который есть внутри плодов этого растения? Нет? Молодцы, ведь на самом деле этот продукт получают другим способом.

Белую мякоть, которая есть внутри кокосового ореха, измельчают и смешивают с водой. Затем жидкость процеживают и получается кокосовое молочко. Вот так просто. Тем не менее, это достаточно полезный продукт. В молочке есть витамины группы В, С, Е, витамин A, медь, цинк, марганец, селен, железо. Лауриновая кислота, которая есть в этом продукте, укрепляет иммунную систему и борется с вирусами.

Тем не менее, к употреблению этого продукта стоит подойти разумно – в нем содержится много растительных жиров. Но это относится к любому продукту. Стоит заметить, что кокосовое молоко может быть разной жирности, выбирать нужно согласно тому, чтобы собираетесь с ним готовить.

Но не вся такая продукция полезна, вот на что следует обратить внимание при покупке кокосового молочка.

Как выбрать хорошее кокосовое молочко?

Конечно, первым делом надо посмотреть на состав. В нем должны числится вода и кокосовая мякоть. Если есть какие-то добавки – считайте, кто-то просто разбавил продукт, чтобы больше заработать. В списке добавок консервант Е-224? Смело ставим такую баночку на такое место, где ее никто не купит. Канцерогенов нам еще не хватало.

Банку лучше выбирать небольшую, так как срок годности молочка после открытия – 3 суток.

С кокосовым молочком понятно. Главное, что вы запомнили – коровы по пальмам не лазают. А что кедры? Там и веток больше, зацепиться легче!

Как получают кедровое молочко?

Вы не поверите, практически точно также, как кокосовое. Орешки измельчают, смешивают с водой и процеживают получившуюся жидкость. Есть два способа приготовления. В одном из них орешки от скорлупы очищают, а в другом, смалывают их вместе со скорлупой, считается, что в ней есть тоже питательные вещества.

Чем полезно кедровое молочко? Пользы много. Оно содержит витамины А, Е, группы В, в нем есть кальций, цинк, магний, марганец, железо, йод, бор, калий, фосфор, молибден, ванадий, кремний. Чем ценится такой состав? Он делает иммунитет лучше, положительно влияет на ряд систем организма: нервную, сердечно-сосудистую, стимулирует мозг, снижает холестерин в крови.

Также положительно влияет на глаза, печень, заживляет ранки, помогает при астме, выводит токсины и улучшает работу щитовидной железы.

Вот такое непростое молоко. Как выбрать хороший продукт?

Какое кедровое молочко купить?

Тут, опять же, все похоже на кокосовое молоко. Читаем состав, в нем видим два компонента, кедровые орехи и воду. Лучше, чтобы консервантов не было. Хранить открытую бутылочку нужно в холодильнике.

Как применить данный продукт? Просто пить его, он оказывает выраженный восстановительный эффект. А можно, например, добавлять его в кашу.

Рецепт: каша с кедровым молочком и яблоком.

Приготовим полезный завтрак, для этого нам будут нужны, из расчета на 4 порции:

Пшенная крупа - 200 г.

Вода - 500 мл.

Кедровое молочко - 250 мл.

Оливковое масло - 1 ст. ложка

Яблоки - 2 шт. среднего размера

Тростниковый сахар – 50 г.

Изюм - 40 г.

Корица – половина ч. ложки

Как приготовить:

Масло, изюм, нарезанные яблоки, половину сахара, корицу смешайте и жарьте до тех пор, пока яблоки не станут мягкими. Затем налейте в нашу смесь воду и кедровое молочко. Доведите до кипения и засыпьте крупу. Далее варите ее 20 минут на медленном огне, добавляя воды, если необходимо. В готовую кашу можно добавить еще яблок и сухофруктов, перемешать и наслаждаться пользой и вкусом такого завтрак

Еда
6,23 млн интересуются