Хочу рассмотреть продукты, которые в обществе считаются здоровыми, но таковыми не являются. Продукты возьмем из корзины типичных худеющих русских людей.
⠀
Йогурты
Знаю, что многие едят йогурты и восхищаются своим здоровым питанием. Йогурты содержат несколько ложек сахара, а сама молочка – это гормоны и антибиотики. Часто йогурты содержат консерванты и красители, особенно дешевые.
⠀
Мюсли (батончики туда же)
Очень вкусная штука, но, к сожалению, в мюсли добавляют много сахара. При желании можно запросто сделать самому тарелку мюсли, имея в арсенале орехи и сухофрукты. Главное, чтобы сухофрукты не были вымочены в сахаре.
⠀
Хлеб из цельнозерновой муки
Пара щепоток цельнозерновой муки, а остальная масса – обычная, хлебопекарная мука. А вы знали, что в любой хлеб добавляют много сахара? Производители не всегда пишут сахар в составе, включая его в содержание углеводов. Бывает хлеб без сахара, но производители всегда об этом пишут большими буквами.
⠀
Творог и молоко
Творог – основной продукт в обществе постоянно худеющих людей. Причем многие в целях похудения едят не только творог, но и творожную массу (она всегда с сахаром) и разные сырки, которые так же содержат сахар. Молоко, творог – содержат гормоны и антибиотики. Ах да, забыл про сематические вещества (гной). При любых воспалительных процессах в первую очередь врачи (нормальные врачи) советуют исключить любые молочные продукты, поскольку они являются воспалителями.
⠀
Куриная грудка
Не мог не сказать про курицу. Привет всем худеющим на куриной грудке. Если в пользу говядины люди могут кинуть пару сомнительных доводов, то курица – это всем известный пищевой мусор. Одни гормоны и антибиотики.
⠀
Сок
Люди покупают сок аля «Добрый» или «Красавчик» и думают, что в них много витаминов. Во-первых, витаминов там нет. Во-вторых, там килограмм сахара. В-третьих, химия. В-четвертых, не сравнится со свежевыжатым соком.
⠀
Сладости на фруктозе
Такие продукты покупают те, кто не разбирается в вопросе, но знает, что сахар – зло. В супермаркетах в отделе здорового питания лежит много сладостей на фруктозе. Большими буквами они пишут: «НЕ СОДЕРЖИТ САХАРА». Смотришь состав, а там фруктоза.
