Все представительницы прекрасного пола желают, чтобы их ноги были красивыми и радовали глаз. Я считаю, что несмотря на это, женщины недостаточно заботятся о их внешнем виде, уделяя больше внимания другим частям своего тела. Об этом говорят часто встречающиеся проблемы ног - варикозное расширение вен, натоптыши, мозоли.
Ведь ноги нуждаются в каждодневном уходе, который мы с легкостью можем проводить в домашних условиях. Это залог их здоровья и красоты.
Многие женщины имеют склонность к варикозному расширению вен. Чтобы эта наследственная проблема вас не коснулась, необходимо регулярно выполнять специальные упражнения, укрепляющие мышцы ног. Для этого подойдет и быстрая ходьба, только без каблуков. Каблуки перенапрягают мышцы ног и способствуют застою крови в сосудах.
Если ноги устали и отекли, нужно дать им расслабиться и отдохнуть: лечь так, чтобы ноги были в приподнятом состоянии. Можно их протереть льдом из настоя трав. Для этого рекомендуется использовать цветки всилька, ромашки, шалфей, тысячелистник, можжевельник.
Для того, чтобы снять усталость, хорошо сделать ножные ванночки из горячей воды с настоем трав или раствором соли. Соль помогает при усталости и является профилактическим средством от остеопороза.
Очень полезен самомассаж ног. Сначала их надо растереть, начиная от пальчиков и кончая щиколотками. Потом помассировать ноги круговыми движениями.
Уход за кожей ног.
Кожа ног склонна к сухости и образованию натоптышей, мозолей на ступнях и трещин на пятках. Необходимо регулярно (не менее одного раза в неделю) распаривать ступни ног и теркой или пемзой оттирать отмершие клетки.
После этого ноги необходимо смазать кремом, который хорошо смягчает кожу, быстро впитывается и глубоко проникает, смягчая не только ее поверхностные слои. Такой характеристикой обладает крем Tender Care компании NEWAYS. Кроме этого крем содержит масла коричневого шиповника, сладкого миндаля, витамины Е и А, которые ускоряют регенерацию кожи при различных повреждениях. Это косметическое средство не содержит ингредиентов опасных для здоровья человека.
Педикюр.
Не будем оспаривать значение педикюра для красоты ног.
Рекомендации:
Кутикулу отодвигать деревянной палочкой, не срезая, так как может возникнуть воспаление.
Ногти обрезать, не закругляя края, чтобы не произошло его врастание в кожу.
Шлифовать пилкой необходимо от края к центру, в одном направлении (если шлифовать в разные, стороны, то со временем ногти будут расслаиваться).
При обработке ногтей удобно использовать специальные распорки.
Ухаживайте регулярно за вашими ножками и они всегда будут красивыми!
