Всем доброго вечера!
Ну что - худеем дальше?!
А я продолжаю писать про простые, но чудодейственные способы похудения.
И сегодня речь пойдет о замечательной пряности, которая не только ускоряет обменные процессы в организме и расщепляет жиры, а еще имеет множество положительных влияний на организм.
Кто употребляет постоянно чай с этой пряностью, тот не только худеет, а еще и не болеет вирусными заболеваниями. Так что у нас с Вами получится полезность в квадрате.
Родина этой пряности Восточная Азия.
Так что же это?
Вы догадались?
Конечно же - это имбирь!
И чудодейственным свойством обладает чай из имбиря. (Рецепт заваривания чая будет описан ниже).
Итак, свойства этой прекрасной пряности:
1. Ускоряет обмен веществ на 20% - это примерно 400 Ккал в сутки;
2. Расщепляет жиры;
3. Очищает организм от токсинов;
4. Обладает противопростудным и противовирусным действием;
5. Стимулирует кровообращение.
6. Блокирует чувство голода.
Где продается?
Для похудения лучше использовать корень имбиря.
Он продается на рынке, где фрукты и овощи.
Он должен быть гладким. Если Вы не знаете, как он выглядит, то спросите у продавца. Это не дефицитный продукт, просто Вы не обращали, думаю на него раньше внимание.
Как приготовить имбирный чай.
Натираем на терочке или мелко режем 1 чайную ложку имбиря с горкой, завариваем стаканом кипятка и настаиваем 10 минут. Напиток можно пить и горячим и охлажденным.
Напиток готов к употреблению. Можно добавить немножко лимона для вкуса.
Как пить.
½ стакана натощак и ½ стакана перед сном.
В течении дня можно делать по несколько глоточков, чтобы избавиться от чувства голода.
Пейте имбирь 3 раза в неделю. Этого будет достаточно, чтобы активнее худеть и не болеть вирусными заболеваниями.
И если вдруг вы замерзли, попали под дождь, или промочили ноги- быстренько заваривайте имбирный чай, чтобы не заболеть!
Подписываемся на канал и худеем вместе!
Ваш друг и личный диетолог Ирина К.