Тестостерон очень важен для мужчин, но считать его исключительно мужским гормоном будет ошибкой. В организме женщины тестостерону отведена значимая роль, особенно если женщина занимается спортом.
Для того, чтобы занятия спортом помогли женщине обрести мышечный тонус и красивую фигуру, концентрация тестостерона в ее организме должна быть на нормальном уровне. Этот гормон оказывает влияние на формирование мышечной массы, в случае его недостатка мышцы будут дряблыми и слабыми, обмен веществ станет медленнее, что грозит прибавкой в весе. Как тестостерон влияет на женские силовые тренировки, вы можете прочитать здесь. Естественное уменьшение выработки тестостерона происходит в период климакса, именно поэтому многие женщины при климаксе начинают стремительно набирать вес.
Влияние тестостерона распространяется и на костную ткань, недостаток при водит к развитию остеопороза. Женский половой гормон эстроген тоже оказывает влияние на состояние костей, но его влияние в данном вопросе будет менее значимым. Снижение выработки тестостерона в период климакса является причиной частых переломов и других повреждений костной ткани, мужчины сталкиваются с такими проблемами гораздо реже.
Недостаток тестостерона у женщин проявляется в высокой утомляемости и хронической усталости, а также в депрессивном состоянии.
Если вы здоровы и регулярно принимаете качественные поливитамины, но все равно плохо себя чувствуете, обязательно сдайте анализ на тестостерон.
Этот гормон отвечает и за формирование сексуального влечения, при нормальном уровне тестостерона у женщины не будет проблем с либидо, она будет пребывать в хорошем настроении и получать удовлетворение от своей жизни. От тестостерона зависит и умственные способности – память, способность усваивать новую информацию и овладевать навыками, концентрация внимания.
Нормальной концентрацией тестостерона для женщин является 0,45-3,75 нмоль/л, во время овуляции и в перинатальный период этот уровень может повыситься в несколько раз, это не считается отклонением. Но в любой другой период увеличение и уменьшение уровня тестостерона говорит о возможном наличии серьезных проблем.
Понижение уровня тестостерона у женщины
Все слышали о том, что повышение тестостерона делает женщину мужеподобной, и многие этого боятся, однако, и низкий уровень гормона не приносит ничего хорошего. Снижение уровня тестостерона наблюдается при наступлении климакса, поэтому такие изменения говорят о старении. Тестостерон необходим коже для поддержания упругости и эластичности, а также нервной системе для формирования стрессоустойчивости.
Сдавая анализ крови на содержание тестостерона, следует помнить о том, что его концентрация меняется не только в зависимости от дня цикла, но и под воздействием других факторов, к примеру, стресса и усталости. Сложностью определения данной проблемы является то обстоятельство, что тестостерон может снижаться очень медленно и достигнуть критического уровня спустя несколько месяцев или даже несколько лет после начала процесса. В диагностике помогают выраженные симптомы, один из них – это появление жировых отложений там, где их никогда не было. Также заметны негативные изменения в состоянии кожи, ногтей и волос, кожа становится тонкой и вялой, а волосы – сухими, хрупкими, нередко начинают выпадать, ногти начинают ломаться. Среди характерных признаков снижения уровня тестостерона отмечаются снижение либидо, хроническая усталость, появление признаков депрессии, раздражительности.
Если вы отметили, что имеете два и более признака из перечисленных выше, это означает, что необходимо в ближайшее время обратиться к гинекологу и эндокринологу с целью обследования гормонального фона. Порой низкие уровни тестостерона не говорят о том, что гормон стал хуже вырабатываться, он может синтезироваться в эстроген, для управления этим процессом необходим цинк, который врач назначит в форме препаратов. Также широко используется спортивное питание для повышения тестостерона.
Повышение уровня тестостерона у женщины
Не заметить избыток тестостерона будет очень сложно, так как он часто вызывает выпадение волос на голове и появление в тех местах, где их не должно быть – на лице, руках и груди. Фигура становится похожей на мужскую – плечи расширяются, а бедра сужаются, мышцы становятся более крепкими, иногда понижается голос. Характерны и внутренние изменения – сильное нарушение менструального цикла, проблемы с овуляцией, неспособность забеременеть. Избыток мужского полового гормона вызывает замершие беременности и выкидыши, а также бесплодие, повышает риск развития сахарного диабета.
Выделяют несколько причин для повышения уровня тестостерона у женщин:
- Генетическая составляющая, данная патология может передаваться по наследству, это происходит через поколение, от бабушки к внучке;
- Прием препаратов без согласования со специалистом, многие вызывают изменения гормонального фона;
- Голодание, частые диеты, некачественное питание;
- Чрезмерное увлечение загаром;
- Болезни надпочечников, яичников, щитовидной железы и гипофиза.
тестостерон является устойчивым гормоном, поэтому понижение его уровня – это очень длительный и сложный процесс. Однако, ранняя диагностика повышает шансы на успешное разрешение проблемы. Терапия по снижению мужского гормона включает в себя прием медикаментов, также нужна диета для снижения тестостерона.