В возрасте 35 – 50 лет многие люди испытывают некие тревожные ощущения – так называемый кризис среднего возраста. Этот загадочный возрастной кризис часто толкает человека на неожиданные действия. Неспроста существует и пословица: «седина в бороду, а бес в ребро» Отметив свой 40-й день рождения, человек вдруг оглядывается на прожитый отрезок жизни, и ему начинает казаться, что всё сложилось не совсем так, как надо.
Практикующие психологи отмечают, что кризис среднего возраста бывает у всех людей. Даже, если у человека всё в жизни внешне обстоит благополучно, всё равно в возрасте 40 – 50 лет появляются симптомы беспокойства, сомнений, тревоги, отрицания. Считается, что этот кризис нужно просто пережить, и всё само пройдёт. Но это, оказывается, не верный подход. Потому, что кризис среднего возраста не просто досадная возрастная проблема, а очень важный переходный момент жизни. От того, насколько продуктивно человек поработает над собой в период этого кризиса, будет зависеть его дальнейшая жизнь.
Почему именно в 40?
На самом деле 40 лет – это условный возраст. Кризис может прийти и в 35. А у кого-то начинается после 50-ти. Дело в том, что в молодости мы строим свою жизнь под влиянием физиологии и общественных стереотипов. Мы поступаем в ВУЗы, и получаем профессии из соображений выгоды, мы устраиваемся на работу для получения денег, мы привлекаем партнёров и вступаем в отношения, чтобы решить социальные и сексуальные потребности. Мы хотим соответствовать общественным стандартам. Мы кропотливо создаём материальную базу для себя, для детей, для внуков. И мы тратим на это всё первую часть своей жизни. И вот примерно к 40 годам у нас уже сложилась жизненная ситуация. Карты розданы! И что теперь?
А теперь в голову приходит мысль: а так ли я хотел жить на самом деле? А надо ли лично мне всё это? Или мне надо что-то другое?
Иными словами, только к 40 годам человек взрослеет настолько, что способен задуматься о себе всерьёз. Посмотреть на себя критически. И самое главное увидеть себя вне всех социальных ролей – не муж, не сын, не отец, не жена, не мать, не тёща. А кто же я?
В чём польза кризиса среднего возраста?
Кризис заставляет нас остановить жизненный бег и произвести мощнейшую ревизию всего, что есть у нас в жизни. И честно ответить себе на вопрос, что нам нравиться, а что нас не удовлетворяет. И очень часто мы видим, что нас не удовлетворяет почти всё или многое. Люди в эмоциональном порыве рушат семьи, меняют работу, переезжают. Начинают всё с нуля. Конечно, так поступают не все. Вообще я наблюдала 3 модели поведения во время кризиса средних лет.
1. Не удовлетворяет всё (партнёр, работа, здоровье, место жительства) – резко меняют всё.
2. Не удовлетворяет всё. Но продолжают жить и терпеть, думая, что изменить ничего уже нельзя.
3. Не удовлетворяют всё или некоторые жизненные позиции. Меняют жизнь постепенно. Убирая из жизни то, что реально мешает дальнейшему развитию.
Как пережить жизненный кризис?
Кризис – это переоценка жизненных принципов. У кого-то симптомы кризиса проявляются резче, а кто-то переживает его в более мягкой форме. Это зависит от особенностей личности, а вовсе не от условий жизни. Можно быть благополучным, богатым и семейным и испытывать неудовлетворение жизнью. А можно быть одиноким бессребреником, такие как раз и не «парятся» особенно.
Кризис идёт изнутри, и заставляет человека искать своё личное индивидуальное счастье! Нужно искать ответ на вопрос от чего мне на самом деле хорошо? Что я хочу делать, а чего категорически не хочу. С кем я счастлив/счастлива? От чего готов отказаться? В пользу чего? С кем я хочу общаться? А чьё общение мне навязано?
В среднем возрасте приходит понимание, что многое в жизни уже позади, многое не ново. И времени у нас остаётся не так уж и много. И мы не можем тратить это своё время на то, что нам не нужно. Пройдя через кризис мы должны научиться не спешить, получать удовольствие от собственной жизни. Кстати, многие подменяют удовольствие от жизни, на удовольствие от покупок. Увы, это слишком краткий миг удовольствия. А жизнь гораздо больше))
Кризис учит нас говорить: «НЕТ» людям и обстоятельствам, отстаивая своё право на личное пространство, личное время, личный выбор.
Вот поэтому настоящая жизнь может начинаться именно после 40! Но может - так и не начаться вовсе.