Мало кто из нас любит жир. Если только в чипсах или пицце с двойным сыром. На теле, однако, не обязательно. И точно не на твоем лице. Поэтому двойной подбородок - это то, за что мы ведем войну. И у нас есть особенно эффективное оружие в этом!
Хирургические процедуры отпадают по ряду причин. Перспективным чудесам косметики не всегда легко доверять. Наше оружие в борьбе с двойным подбородком - упражнения.
Они просты, приятны и могут быть выполнены без проблем практически в любой ситуации . Например, во время стирки. Но не рекомендую это делать публично ...
1. «Поцелуй жирафа»
Это мое любимое упражнение! Представь, что ты хочешь поцеловать в щеку жирафа, поэтому кто-то очень высокий. Сделайте точку и попробуйте достичь её вашими губами. Вытяните шею так, как можете. Держите 5-8 секунд, а затем повторите упражнение, выполняя в общей сложности пять раз в день.
2. Контейнер для мороженого
Откройте рот, а затем представьте, что с помощью нижней челюсти вы хотите собрать шарик мороженого. У вас есть они во рту? Закройте рот и поднимите голову, а затем расслабьте челюсть. Повторите 5-7 раз.
3. Язык змеи
Это простое упражнение включает в себя попытку коснуться носа языком. Потяните свой язык как можно дальше. Вы достигли кончика носа? Повторите еще несколько раз.
4. Дайвер
Представь, что ты погрузишься под воду. Втяните как можно больше воздуха в рот. Держите их в щеках, которые должны выглядеть как у хомяка. Теперь начните осторожно прижимать щеки руками, но не выпускайте воздух. Задержитесь на 3 секунды.
Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь каждый день! 🌻🌍
Понравилась статья нажми пальчик вверх и поделись статьей с друзьями! 🌱🐥
Если у вас есть вопросы или, что добавить по теме, не стесняйтесь. 🍋🐾