«Рука является главным рецепторным органом одного из пяти чувств: осязания». А.И. Капанджи
В современном стремительно развивающемся обществе с каждым годом появляется все больше новых профессий, а вместе с ними и профессиональных заболеваний.
Так как компьютер является необходимым инструментом во многих сферах деятельности (дизайн, программирование, бухгалтерия, проектирование, разработка чего бы то ни было), появилось и профессиональное заболевание, которое связано непосредственно с работой за компьютером и от которого страдает все больше людей.
Синдром компрессии срединного нерва под поперечной связкой запястья (синдром запястного канала) представляет собой самый распространенный туннельный синдром, чаще наблюдается у женщин в возрасте старше 40 лет.
Основными проявлениями являются жжение, покалывание, мурашки и болевые ощущения в 1 — 3, а иногда и во всех пальцах руки, которые усиливаются в горизонтальном положении, при поднимании руки вверх. (Большая Медицинская Энциклопедия/Главный редактор Б. В. Петровский).
Так же защемление срединного нерва может возникать в следующих ситуациях ( Рассел С. М. Диагностика повреждения периферических нервов / С. М. Рассел):
Чтобы проверить возможное наличие повреждения срединного нерва обратите внимание на следующее:
1. Если вы проснулись ночью от ноющей боли в ладони и первых трех пальцах, встряхните кистью, боль должна утихнуть.
2. Длительное сгибание или разгибание усиливают неприятные ощущения (тест Фалена).
3. В горизонтальном положении боль может усилиться.
4. При серьезных поражениях срединного нерва могут возникнуть нарушения при сжимании пальцев в кулак (первые три пальца плохо сгибаются).
Профилактика туннельного синдрома.
1. Постарайтесь правильно организовать рабочее место.
2. Делайте перерывы в работе и самомассаж запястья.
3. Профилактическое послабляющее кинезиотейпирование.
Берегите себя!
Если информация была полезной, поделитесь ею с друзьями и поставьте ЛАЙК!
