Наполеон Хилл считал, что "сила и рост достигаются только благодаря постоянным усилиям и борьбе". Вы можете найти много способов вырасти благодаря постоянной работе, если примите эту цитату близко к сердцу. В этой статье мы поговорим о том, как эта идея связана с позитивной психологией.
Если вы хотите проявить себя как можно лучше, очевидно, что вам придется приложить какие-то усилия. Делать все возможное - значит стараться изо всех сил. Мы все разные, с уникальными характеристиками, которые определяют нас, но это не значит, что мы не можем найти общие инструменты, которые позволяют нам расти, например, позитивную психологию.
Есть много различных важных факторов, которые мы могли бы обсудить. Уже упоминали усилия, которые очень необходимы для роста.
Мы также должны опираться на вещи, которые узнали в прошлом. Чтобы эти уроки были действительными, необходима хорошая доза силы воли. И давайте добавим к этому мотивацию. Так же важна генетика, поскольку мы не все начинаем с одной и той же базы и не все наследуем одни и те же гены от наших предков.
Использование позитивной психологии для роста
Если вы хотите раскрыть свои лучшие способности, связанные с упомянутыми выше ключевыми факторами, действительно ли полезна позитивная психология? Как вы можете использовать его для роста?
Пришло время взглянуть на тех, кто наиболее продвинут в этой области. Давайте посмотрим на психологов Мартина Селигмана и Кристофера Петерсона. Оба стремились ответить на следующий вопрос: как мы можем двигаться к более счастливому и более позитивному горизонту, используя наши собственные способности?
Доктор Петерсон и доктор Селигман создали формулу позитивной психологии, чтобы сосредоточить наше внимание на навыках, которые мы должны улучшить. То есть они побуждают нас сосредоточиться на вещах, которые могут сделать нас счастливее и более наполненными. Для этого оба профессора размышляли над особенностями и способностями, которые позволяют нам находить и максимально использовать наш собственный потенциал. Благодаря этому поиску можно достичь более удовлетворительной жизни.
Откройте для себя лучшее в себе
Как уже говорили, у всех есть сильные стороны, которые делают нас уникальными. По логике вещей, нам также дали уникальную комбинацию слабостей. Поэтому, если мы сможем уравновесить их мудро, укрепляя добро и минимизируя плохое, мы сможем раскрыть свои лучшие способности и стать счастливее, продуктивнее и полнее как уникальный человек, которым мы являемся.
Согласно Селигману и Петерсону, существует 24 основных достоинства. Любое из них может помочь нам получить удовлетворение, контроль, производительность и счастье в нашей повседневной жизни.
Психологи рассматривают мотивацию к обучению и креативность как существенные сильные стороны. Другие включают любопытство, смелость, критическое мышление, настойчивость, энтузиазм и честность.
Мы также должны отметить социальный интеллект и ответственность, дружелюбие и умение работать в команде. И хорошо иметь чувство справедливости, смирения и лидерства. Благоразумие, самообладание, способность прощать и ценить красоту также являются положительными качествами. Наконец, также важно развивать благодарность, духовность, оптимизм и юмор.
Всегда делай все возможное. Что посеешь, то и пожнешь.
- Ог Мандино -
Развивайте свои сильные стороны
Если вы хотите максимизировать свои способности, вы должны доминировать над своими сильными сторонами. Используя позитивную психологию, которая включает в себя поиск счастья и удовлетворения, вы можете найти свои присущие вам достоинства.
Логично, что после того, как вы их нашли, вы должны научиться извлекать из них максимальную пользу. По пути вы также должны минимизировать свои слабости и работать над другими, менее развитыми сильными сторонами.
С правильной мотивацией и усилиями, нет сомнений, что каждый день вы будете делать еще один шаг в правильном направлении. Важно не потерять свой путь или свою мотивацию. Результаты придут постепенно, поэтому постарайтесь не унывать.
Сила не в победе. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы преодолеваете трудности и решаете не сдаваться, это сила.
- Арнольд Шварцнеггер -
Я бы сказал, что все в жизни ориентировано на поиск счастья. Иногда мы совершаем ошибки и теряемся. Но позитивная психология может стать хорошим инструментом, чтобы сделать себя лучше, счастливее и полнее. Так почему бы не попробовать это? Тебе нечего терять.
Перевод заметки Discover Your Abilities Using Positive Psychology
Как запустить механизм перемен в жизни за 30 дней.
Чувствовали ли вы когда-нибудь, что ваша жизнь с каждым днем все больше становится похожа на «день сурка» — работа-дом-работа и так до бесконечности?
Как разорвать этот порочный круг, вернуть в вашу жизнь радость и ощущение свободы, побороть страхи, понять в чем заключается именно ваше предназначение?
Приходите на вебинар «Апгрейд жизни: как запустить механизм перемен и выйти на новый уровень реализации своего потенциала» в четверг 28 марта в 19:00 МСК.