Почувствуйте на себе оздоравливающую силу простой пищи наших предков. Пища — простая, питательная, при этом не перегружающая организм. Такой ракой рацион поможет Вам избавится от агрессивности, выведет шлаки и токсины из организма, улучшит цвет лица и самое главное сделают Вашу кожу молодой и сияющей.
Самое важное в рационе — каша. Каша готовится на воде, для этого подойдет любая крупа кроме манной. Но не забудьте про добавки: овощные (помидоры, кабачки, морковь, лук, капуста, свекла и т. д.), фрукты: свежие и сушеные (яблоки, груши, персики т. д.).
Например если утром Вы чувствуете, что Вас тянет на сладкое, приготовьте себе геркулесовую кашу со свежими яблоками и курагой, а в обед сделайте рассыпчатую гречневую кашу с овощами и зеленью.
Продолжительность диеты — от 7 до 14 дней.
ВАЖНО: Беременным кормящим женщинам, а так же лицам не достигших 18 лет любые диеты (кроме лечебных, соблюдение, которых ведется строго под наблюдением врача) запрещены!
Любая диета имеет ряд ограничений и противопоказаний. Перед тем как сесть на диету проконсультируйтесь с врачом!
Спасибо за лайк! Не забудьте подписаться! ;) Пишите в комментариях Ваше мнение! :)
Еще больше рецептов, диет и статей на: http://diet-world.ru/