Сразу скажу, что я перепробовала кучу всяких домашних средств - сода с лимоном, фольга и прочая ерунда. Я отбеливала в клинике - занятие дорогостоящее и для меня оказалось болезненное. На зубы у меня пунктик - я их люблю и берегу. Знаю, что отбеливание вредит. Но когда у тебя родная эмаль не жемчужная, а А4, но зато крепкая и надежная... В общем я рискнула и в период финансовых трудностей заказала отбеливающие полоски на АлиЭкспресс. Набор из 20 штук рассчитанный , соответственно, на двадцать дней. По цене вышло 800 рублей. Дешевле американских, которые я по 3000 рэ покупала всегда. Прилагается тест , который определяет состояние твоих зубов и по нему видно, сколько дней потребуется на отбеливание. У меня вышло 4-5 дней. По 30 минут в день. Отлично! Инструкция, как и у всех полосок. Сами упаковки выглядят не хуже дорогих. Результат меня порадовал. Я делаю курсами по 4 дня один раз в месяц. Моя оценка * * * * * (5 звезд). Я рекомендую!