Представляю вашему вниманию быстрый, полезный и вкусный салат из морской капусты и подкопченной горбуши, благодаря которому мы снабдим себя необходимым йодом и омега-3 жирными кислотами, а добавленная кукуруза придаст салату красочность, а также фосфор, калий, магний и витамин В4 (который защищает наши клетки и снижает уровень вредного холестерина) и большое количество клетчатки.
Салат из морской капусты с кукурузой и горбушей
Баночка морской капусты
Морковь – 1/3шт
Кукуруза – 2ст.л
Теша горбуши холодного копчения/обычный пивной рыбный набор – 40-50гр
Майонез легкий/заправка на ваш вкус
Морковку крупно натереть, рыбу разделать от косточек и порезать на небольшие кусочки. Смешать капусту, морковь, кукурузу, рыбу, заправить майонезом.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал и заходите в подписки (не все статьи попадают в ленту), где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.
