Сегодня расскажу вам, как проходит мой обычный будний день. До мельчайших подробностей. Многим кажется, что если худеть, считая калории и готовя еду, то это занимает основную часть времени. Как оказалось, когда я писала этот пост - нет. Это, скажем, так, "замусоривает" распорядок дня - то есть добавляет много мелких дел, которые надо не забыть. И на этом фоне образуется некоторая суета. Но, возможно, если бы я уделяла этому как раз таки больше времени, то и результаты были бы лучше.
Для тех, кто заглянул на мой канал впервые: меня зовут Лена, мне уже 31 год😒 и я худею со 110 кг.
Это расписание "на прямо сейчас". Уже начинает подкрадываться весенне-летний сезон, а я говорила, что летом я огородничаю от души. И расписание в очередной раз за год придется менять и перестраивать. Это значит намного меньше свободного времени на всякое баловство вроде книжек, кинчиков и т.п.
Как раз на днях можно сказать, что я открыла дачный сезон - потратила кучу вечеров на планирование посадок, разбор семян, в общем, планами и списками обложилась по полной программе. А вчера уже начала готовить землю и семена для рассады. Ну, все, теперь, когда я это написала, это приобрело характер реальности, а не отдаленной перспективы.
Так вот, вернемся к моему дню.⠀
Проснулась. На часах 7.16-7.25. Сплю дальше. Просыпаюсь по будильнику в 8. Лежу, наслаждаюсь моментом: в доме темно, тепло, никуда спешить не надо. Кайфанула и хватит, некоторое время работаю на телефоне - почта, комментарии, иногда пишу посты.
Встаю, выглядываю в окно, потом ванная, взвешивание. Добываю завтрак, взвешиваю завтрак, фотаю завтрак, ем завтрак, считаю калории, выкладываю завтрак в сеть🤦♀️.
Работаю на компьютере, параллельно бегаю по домашним делам: что-то помыть, поставить стирку, приготовить заранее🍝. Потом провожу немного времени с семьёй, кормлю чужих зверей и диких птиц на улице. Уф, время 12 дня🤣.
Ещё работаю до 13-14 часов. Посты в Дзен, кстати, пишу тоже по утрам. Только изредка, когда совсем нет вдохновения или тема еще не созрела, или созрела, но она какая-нибудь "опасная" (анонс: как завтрашний пост), то оттягиваю этот момент дольше и пишу вечером. Так иногда бывает и в выходные.
Обед. Взвешиваю обед, фотаю обед, ем обед, считаю обедаю, выкладываю обед.
Немного работаю в телефоне, идём гулять👫. После прогулки или чищу снег или что-то делаю дома, читаю, тусуюсь с членами семьи.
Часа в 4-5 перекус по стандартной схеме: весы, фото, калории, Инстаграм.
Ещё читаю, иду в баню (я не шучу🤫😁), добываю ужин, ем его в том же порядке, что и завтрак/обед/перекус.
Читаю, работаю в телефоне, если есть время на handmade и английский язык - отлично. Вечером же и иногда во время работы смотрю кинчики и сериалы📺. Перед сном веду дневник - это ещё один мой пункт плана наравне с отказом от сладкого, который был в феврале и борьбой с шопингом, не пропускаю ни дня.
В 23 часа отбой, смотрю кино в пол глаза, в 12 засыпаю и через 7.25 все заново 🔁.
Кстати, когда я в рамках эксперимента без сахара говорила о самоорганизации и о том, что хотелось бы сократить количество поездок в Челябинск, я вот что имела в виду. Когда мы выбираемся в город, все это мое расписание идет прахом. Приходит ноги в руки и делать дела быстрее. Переносить что-то на другие дни, а это комкает все планы. Ну, и еда, конечно, сбивается режим, я чувствую себя более голодной от скачек по городу и привычная порция еды на нервной почве меня будто не насыщает. Иногда мы со скуки или по внезапным делам таскались в город по 3-4 раза в неделю. Вот это были времена, конечно. Дела накапливались и наслаивались друг на друга. Успевала только необходимое - еда и работа. Но сейчас удалось наладить режим поездок один раз в неделю. Хотя вот завтра предстоит незапланированная, по независящим от меня причинам. Так что придется подстраиваться.
А еще я не люблю внезапно возникающие дела. Я больше люблю, когда план есть заранее и я могу вписать в свой распорядок пункт дня за 2-3, тогда я успеваю и морально подготовиться, и время спланировать. Вот такая я контрол-фрик 🙀.
Летом будет так, что между всем этим я буду копошиться на улице, дома что-то делать с урожаем - морозить, консервировать, сушить. Об этом читайте тут. Какие-то моменты придется подсократить, какие-то отложить до зимы. Ну, я прям реально как крестьянин откладываю некоторые дела на долгие зимние вечера😜. Некоторые приемы пищи я летом прогуливаю. Домой прихожу поздно, ужинаю не 7 вечера, а в 8-8.30. Ложусь позднее, а просыпаюсь раньше. Иногда и в 4 утра. Ну, там разберемся. Если кардинально поменяется расписание, я об этом расскажу.
Написать этот пост мне навеяло чтение одной повести. Там описывается течение жизни главного героя в течение одного лишь дня. На это у автора ушло страниц 100. Я покопалась в памяти и поняла, что это достаточно частый художественный прием - помещать все события произведения в рамки одного дня. И больше 100 страниц об этом писали.
А у меня получилось вот. На два прокручивания компьютерного экрана... И вроде бы ничем особым я не занимаюсь. ничего толкового не делаю, но время уходит куда-то. И хочется иногда и задачи подсократить, и выкинуть что-то из планов, чтобы освободить место для нового. Вот та же еда: я частенько мечтаю, что можно не заморачиваться с ней каждый день, а придумать такую таблеточку, чтобы съел и получил на неделю питательных веществ 😁. Так мы и проблему голода, и проблему лишнего веса, и проблему свободного времени решим. А лазанью по 4 часа готовить оставим в качестве хобби эстетам и гурманам.
