Я очень хочу, чтобы мои статьи были вам интересны. Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания.
Здоровья Вам 💪
Недавно в статье ЗОЖ это дорого? я рассказывал о том, что моему брату недавно сделали операцию за которую он заплатил 220т.р. еще и разных лекарств покупали на круглую сумму. В итоге, по его словам вышло чуть больше 300 000 рублей!
Как говорится, лучше не болеть, ведь это слишком дорого!
Да, я прекрасно понимаю, что с возрастом к нам все больше пристает болячек и в 70 лет невозможно быть таким же здоровым, как в 20 лет. Но, если Вас еще не начали одолевать разные болячки, то лучше заранее позаботиться о том, чтобы с возрастом меньше времени и денег тратить на их лечение?
А как это сделать?
Есть элементарные правила, которые необходимо соблюдать:
1️⃣ Не курить и не пить спиртного. Экономия денег будет колоссальная.
2️⃣ Ежегодно делать профилактический осмотр всего организма. В итоге можно многие болезни обнаружить на ранней стадии.
3️⃣ Каждый день 30-50 минут заниматься фитнесом, спортом или любыми другим физическими упражнениями.
4️⃣ Правильно питаться: есть в меру (не обжираться), не питаться полуфабрикатами, больше овощей и фруктов.
5️⃣ Чаще общаться с позитивными людьми и меньше обсуждать негативные новости.
Казалось бы простые правила. Но, когда ты их соблюдаешь, многие болезни начинают тебя обходить стороной. В итоге ты меньше денег будешь тратить на лечение.
А что вы думаете по этому вопросу? Можете написать в комментариях. Будет интересно.
Интересная статья - Советы, как начать бегать после 50.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ