Точёное личико, упругая гладкая кожа лица, красивые скулы и подтянутые щечки- мечта каждой женщины. Если вы не довольны тем, как выглядите сейчас, не спешите отдавать деньги за дорогостоящие процедуры, ведь даже специалисты акцентируют внимание на том, что самым эффективным из всех процедур является регулярный уход.
В этой статье мы рассмотрим действующие методы, которые сделают ваше лицо более изящным и закрепим эффект визуальной маскировкой. Всё, что требуется от вас- ввести эти методы в свой регулярный уход. Не упускайте нюансы. Даже незначительные, на первый взгляд, советы принесут прекрасный результат.
Для удобства работу над лицом мы поделим на три отдельные части:
1. Похудение лица и работа над контуром.
2. Работа над гладкостью и упругостью кожей.
3. Визуальная маскировка. Архитектура лица с помощью чёлки. Не недооценивайте этот пункт)
Похудение лица.
Увы, если лицо выглядит полным, значит лишние килограммы есть и их нужно сбрасывать. Но не делайте это слишком быстро, чтобы кожа лица не стала дряблой. Следите за тем, чтобы организм получал достаточное количество белка, который необходим нам для синтеза коллагена, ведь именно коллаген создает крепкий каркас кожи, а его недостаток приводит к быстрому старению. Количество белка, которые вы должны получать в день, зависит от многих факторов, но в среднем вы можете ориентироваться на цифру 1,5 гр на 1 кг веса. Например, человек с весом 80 кг должен получать в день 120 гр белка.
Продукты-чемпионы, стимулирующие синтез коллагена:
-костный бульон
-оливки
-фрукты, овощи
-бобовые
Первое, что позволит значительно уменьшить объемы лица- это избавление от отёчности.
Но будьте осторожны и знайте меру.
Одним из самых известных способов быстро похудеть лицом и убрать отёчность является знаменитый Японский массаж лица АСАХИ. Вы без труда найдете его в свободном доступе на youtube.
Если вы уже слышали об этом массаже, но никогда не пробовали, то возможно этот день настал. Это один из самых быстрых способов уменьшить объемы лица и придать ему точеные формы.
Массаж займет не более 10-ти минут в день, включая время для подготовки. Используйте качественное масло, я вам особенно рекомендую масло из виноградных косточек, которое обладает мощными лифтинговым, лимфодренажным и омолаживающим свойствами.
Будьте готовы к тому, что у вас могут появиться высыпания. Это нормально, так и должно быть в самом начале и это говорит о том, что вы делаете массаж правильно. Если ваше лицо будет худеть быстрее, чем вы бы этого хотели, уменьшите интенсивность и делайте массаж через день. Оставьте щечки. С ними лицо выглядит моложе)
Питьевой режим.
Чтобы ваше личико натянулось и вы достигли желанных контуров откорректируйте питьевой режим.
- Сведите к минимуму потребление соли, которая задерживает жидкость
-Пейте больше воды. Основной объем жидкости должен быть выпит до семи вечера. Это ориентировочное время, но вы можете его придерживаться. Все, что выпито на ночь, может дать отеки.
Кроме того чистая вода очистит ваши поры. О порах поговорим отдельно.
-Меньше кофе и больше зеленого чая и чая из ромашки. Зеленый чай ускорит процесс похудения и сделает лицо более упругим, чай из ромашки заставит вашу кожу "светиться изнутри".
Чистые поры. Да, это очень важно!
Расширенные поры делают лицо визуально рыхлым. Приведите в порядок поры и ваше лицо станет более изящным и холеным.
Расширенные поры- результат переизбытка выделения кожного сала. Тщательно подбирайте косметику, купите качественные средства для умывания по своему типу лица. Прекрасно работает с порами овсянка, ниже я дам ссылку на статью, в которой описывала умывание овсянкой.
Это очень просто и это сделает ваше лицо чистым и бархатным. Кроме того, овсянка стимулирует выработку коллагена, что способствует подтяжке лица.
Также исключите из рациона вредную пищу, в первую очередь жирную, копченую и сладкую. Старайтесь есть больше свежих фруктов и овощей.
Обертывание для похудения лица.
Возьмите стакан теплой воды и растворите в нём чайную ложку морской соли. Затем возьмите сложенный вчетверо медицинский бинт, смочите полученным раствором и отожмите,чтобы не стекала вода
Полученный компресс нужно расположить по контуру лица и закрепить. Например, эластичным бинтом.
Делайте это обёртывание в течении недели каждый день, затем- 2-3 раза в неделю. Длительность процедуры 1-2 часа.
Также вы можете делать похлопывающий массаж влажным полотенцем, используя тот же полученный раствор из воды и морской соли. Если нет морской, то для можете использовать поваренную.Источник фото:
Итак, мы хорошо поработали и сделали наше личико более изящным. Но есть еще один этап. Мы назовем его:
Визуальная маскировка
Посмотрите на своё лицо глазами художника. Да, сейчас мы говорим о макияже и прическе. Неудачный макияж, как и не правильно выбранная прическа, может не только свести все ваши усилия к нулю, но и зрительно расширить ваше лицо.
Не будем в этой статье отдельно рассматривать контуринг. Но если вы впервые об этом слышите, что маловероятно, то в интернет вы найдете достаточно уроков о том, как с помощью теней и хайлайтера можно придать вашему лицу идеальные контуры.
Я хочу остановить ваше внимание на чёлку, если вы её носите. Челка способна кардинально зрительно изменить форму вашего лица.
Главные правила:
1. Челка не должна быть широкой, это расширяет лицо в целом.
2. Верхняя часть чёлки не должна быть оформлена в виде прямой линии. Обратите на это внимание.
3. Чёлка с мягкими боковыми прядями также делает лицо "стройнее"
Если вам нужно немного замаскировать ширину лица, не носите короткие стрижки. Лучше выбирать прически длиной ниже линии контура лица с цветом волос, приближенному к натуральному. Визуально это "удлинит" расширенное лицо, а натуральные цвета, в отличии от цвета "блонд", делают контуры более чёткими.
В случае с лицом "работает" то же правило, что и с гардеробом- белое полнит)
Небольшой секрет: Чтобы укрепить контур лица- жуйте обычную жевательную резинку. Это простое, но эффективное упражнения для нижней части лица.
Статья об умывании овсянкой
Муслиновая салфетка придаст лицу фарфоровую гладкость. Правила умывания
Возможно, вам будут интересны и другие статьи канала:
Избавьтесь от дряблых век с помощью эффективного домашнего крема из трёх доступных ингредиентов
Японское упражнение для избавления от морщин и мешков под глазами
Как одно фото разрушило карьеру и личную жизнь известной модели.
Если вам понравилась статья- ставьте лайк. Это поможет развитию нового канала. Подписывайтесь и в комментариях делитесь своими советами)
