Старение - это естественный процесс организма. Тем не менее существует множество факторов, которые играют определенную роль в том, стареем ли мы грациозно или увядание придет быстрее, чем биологический возраст.
1. Преждевременное старение и отношение к жизни
Ум играет важную роль в том, стареем ли мы быстрее или медленнее, можем использовать ум, чтобы помочь ускорить или замедлить процесс.
Более счастливые люди - это молодые люди. Чем больше держите надежду, оптимизм и радость в верхней части списка приоритетов, тем моложе будет лицо.
Более того, счастливые люди живут дольше, часто с меньшими проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца, высокое кровяное давление и даже боль в суставах и костях.
Постоянный гнев и страдание могут отпечатываться на лице в виде тонких линий и глубоких морщин. Когда лицо выражает хронические грустные и злые эмоции, постоянная угрюмость может превратиться в морщины, образованные мышечной памятью.
2. Старение, Курение и Злоупотребление алкоголем
Все мы знаем, что курение и употребление алкоголя вредны для нас. Они приводят ко всем видам проблем со здоровьем и истощают организм.
Кожа нуждается в определенном количестве увлажнения, коллагена, эластина и кислорода, чтобы выглядеть молодой и здоровой.
У курильщиков появляются тонкие морщины вокруг рта, более глубокие морщины на лбу, и вероятность появления проблем с зубами в два раза выше.
Все тело, включая кожу лица, лишено достаточного количества кислорода, что приводит к землистому цвету лица.
Чрезмерное употребление алкоголя может также оставить неизгладимые следы на теле. Помимо повреждающего воздействия на печень и почки, у пьющих людей кожа лица со временем обесцвечивается, имеет плохой мышечный тонус и маленькие сосудистые звездочки.
3. Солнце, Холод и Влага
Мы можем легко ускорить процесс старения, купаясь в солнечных лучах. Повреждение солнцем - главная причина морщин и кожи, которая была повреждена навсегда.
Возрастные пятна и другие формы обесцвечивания могут серьезно усугубляться вредными ультрафиолетовыми лучами солнца. Проводить жизнь в холодных условиях может иметь аналогичный эффект. Вместо того, чтобы иметь более плотную кожу, она кажется слишком тонкой и появляются морщины.
Увлажнение кожи ежедневно, иногда два и три раза в день, а также защита кожи от солнца и вредного холода могут бороться с этими довольно распространенными последствиями для процесса старения.
4. Старение и Диета
Одним из наиболее часто неправильно понимаемых факторов старения является влияние пищи на организм. Есть продукты, которые помогут сохранить молодое тело, и продукты, которые способствуют быстрому старению.
Выбор диеты с высоким содержанием жиров, сахара, обработанных пищевых продуктов и низким содержанием свежих фруктов и овощей создает внутреннюю среду, которая совсем недружелюбна для молодости.
Замена сладостей, жареной и жирной пищи, даже если у вас нет лишнего веса, на ту, которая богата натуральными продуктами, может привести к тому, что все тело будет выглядеть более подтянутым и молодым.
5. Старение и Вес
Недостаточный вес уменьшает количество естественных жиров в структуре лица, что позволяет коже провисать и способствует появлению морщин.
Подтяжка лица или ботокс не помогают выглядеть моложе, когда есть проблемы с весом , потому что естественный жировой запас, не может быть заменен подобными медицинскими процедурами.
Простое добавление нескольких кг к телу с недостаточным весом может вернуть более гладкое лицо без морщин. Слишком большой вес может сделать старше, создавая плохой мышечный тонус.
Люди с избыточным весом, особенно с возрастом, имеют тенденцию быть менее активными, что приводит к хроническим проблемам со здоровьем, и цикл старения продолжается.
6. Старение и Выбор
Регулярные тренировки помогают предотвратить преждевременное старение и держать все тело в отличной форме. Выбор телевизора вечером вместо физических нагрузок может привести также к преждевременному старению.
Хроническое использование агрессивных химических веществ на теле может привести к старению, не говоря уже о болезнях. Чем скорее сможете вернуться к естественной форме, которую жаждет тело, тем меньше шансов увидеть преждевременное старение организма.
Выбор, который сделаете сейчас, будет работать для пользы тела, а не против него, поможет замедлить процесс старения. Научитесь слушать свое тело -это изменит все.
7. Старение и Стресс
Хроническая жизнь с высоким уровнем стресса - хороший рецепт старения. Помимо воздействия, которое обеспокоенное лицо оказывает на морщины на лице, стресс влияет на то, как мы переносим себя на энергетический уровень.
Люди, которые поглощены ежедневным стрессом, не ходят высокими и гордыми, как те, которые хорошо себя чувствуют. Они двигаются медленнее и меньше бросают вызов своим телам. Люди, которые перегружены в стресс, также склонны иметь хронические заболевания. Запомните, юношеская радость внутри будет заметна снаружи.
Надеюсь статья вам понравилась.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, впереди будет еще много всего интересного!