Бананово-рисовые оладьи — необычное сочетание, для такого обыденного блюда. Оладьи — это традиционное блюдо для завтрака или ужина. У каждой хозяйки свой рецепт вкусных оладьев, которыми можно побаловать своих близких.
Ароматные бананово-рисовые оладьи можно подать к столу со свежими фруктами, а так же с различными топпингами, например: йогуртом (сладким/натуральным), вареньем, джемом, молочным соусом, сиропом и т. д. Оладьи получаются очень ароматными, с нежным банановым вкусом. Их так же можно подать с молоком. Это очень вкусно, попробуйте.
Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты (в том числе аглютеновой) , а так же для детского питания (без использования специй и пряностей).
На 100 гр продукта —116.4 Ккал.
яблоки 4 шт
яйца куриные 2 шт
мука цельнозерновая 2 ст. л
сода пищевая 3 гр
подсластитель по вкусу
Рецепт приготовления:
1. Банан почистите, разомните мякоть вилкой до пюреобразной консистенции.
2. Смешайте в миске отварной пресный рис с яйцом.
3. Добавьте в смесь мякоть банана, корицу и сахар (по желанию) и все хорошенько перемешайте.
4. Жарьте оладьи с двух сторон на сковороде с антипригарным покрытием. Примерно по 3 минуты с каждой стороны.
5. Готовые оладьи подавайте порционно или на общем блюде. Украсив свежим бананом, с топпингом.
Готово! 🍽👌✔
Спасибо за лайк! Не забудьте подписаться! ;) Пишите в комментариях Ваше мнение о рецепте! Готовили, пробовали, понравилось? :)
Еще больше рецептов, диет и статей на: http://diet-world.ru/
