Понятно, что точную диагностику должны делать в поликлинике с помощью специального оборудования. Но и в домашних условиях можно проверить свои легкие и выявить проблемы (если они есть).
Самым распространенным заболеванием является ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) – при ней легкие постепенно теряют способность вдыхать кислород.
Признаки:
Ее часто списывают на возраст, а делать этого не надо. Ни в каком возрасте не нормально задыхаться при ходьбе. Если это происходит - значит здоровой легочной ткани у вас все меньше.
Особенно с отделением мокроты. И совсем плохо – если она непрозрачная.
В горизонтальном положении легким работать труднее. Поэтому глубокий сон при легочных заболеваниях редок. К тому же человек может часто просыпаться из-за того же кашля.
При легочных патологиях возникает и сердечная недостаточность, потому что в кровь поступает недостаточно кислорода. Как результат в организме задерживается жидкость – из-за чего и отеки. В первую очередь они возникают на ступнях и лодыжках.
Синеватыми или сероватыми губы и ногти становятся по причине все той же нехватки в тканях кислорода. Если дело зашло совсем далеко – такой нездоровый оттенок может приобрести и вся кожа.
При наличии таких симптомов нужно обращаться к врачу. Но от себя замечу: всего этого можно и вовсе не допустить. Если регулярно заниматься физическими упражнениями. Именно они, как ничто другое, позволяют держать в отличном тонусе и дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Будьте здоровы!
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой канал.