Отвечаем на вопросы наших зрителей о точках роста в плавании. Рано или поздно, увеличивая интенсивность тренировок вы сталкиваетесь с нехваткой кислорода. Что делать? Увеличивать глубину дыхания, частоту дыхания или плавать на задержке дыхания? Ответ подскажет тренер академии "Плавать просто", мастер спорта по плаванию Юрий Попов.
Отвечаем на вопросы наших зрителей о точках роста в плавании.
Рано или поздно, увеличивая интенсивность тренировок вы сталкиваетесь с нехваткой кислорода. Что делать? Увеличивать глубину дыхания, частоту дыхания или плавать на задержке дыхания?
Ответ подскажет тренер академии "Плавать просто", мастер спорта по плаванию Юрий Попов.
