Что известно о старении, какие перемены происходят с возрастом и можно ли продлить молодость с помощью лекарств и пищевых добавок.
Средний возраст — это время, когда заметнее становятся косметические изменения — появляется больше седых волос и морщин, а также время, когда большинство людей, даже настоящие атлеты, начинают ощущать, что физические силы слабеют. Однако такие перемены — результат нормального старения.
Ученые давно стремятся понять, почему с возрастом люди становятся более уязвимыми к различным заболеваниям: вопрос, как отличить нормальное старение от болезни, тщательно изучается, и к настоящему времени многое уже известно. Например, доказано, что в пожилом возрасте слух немного снижается даже у тех, кто никогда прежде не имел таких проблем, и это — просто старение, а не болезнь.
При этом другие изменения, считавшиеся раньше нормальными для людей пожилого возраста, теперь рассматриваются в качестве тревожных признаков, которые могут указывать на заболевание. Так, если раньше внезапное изменение характера, раздражительность и подавленность объясняли возрастом, то сейчас ученые полагают, что характер мало меняется с годами и существенные перемены не связаны со старением, но могут быть ранними признаками деменции (слабоумия) или другой болезни.
Однако единой теории старения не существует по сей день. Это сложный и многофакторный процесс, и каждая научная группа, как правило, стремится объяснить лишь небольшую часть из огромного множества его причин и механизмов. Неудивительно, что эффективных способов прожить долгую и здоровую жизнь пока не так много.
Помните, что не существует препаратов и процедур, которые способны защитить от старения: к обещаниям производителей БАДов и геропротекторов стоит относиться настороженно и обсудить их прием с лечащим врачом. А ключом к здоровью и долголетию является правильный образ жизни и контроль рисков. В первую очередь разнообразное питание, регулярная физическая активность и отказ от курения.
Больше информации о здоровье на сайте Zdorov-doma.ru