ZN–ЗдороВье нации

Принято считать, что сплетники — аморальные, малообразованные люди, чаще женского пола, принадлежащие к нижним социальным слоям общества. Однако авторы исследования пришли к выводу, что эти стереотипы неверны. Ученые проанализировали информацию, собранную с помощью специального носимого звукозаписывающего устройства, которое случайным образом включается и пишет разговоры, которые ведет его обладатель. Гаджет добровольно носили на себе в течение двух—пяти дней 467 человек разного пола, возраста, социального происхождения, образования, уровня доходов...

Не зря для детей в клиниках есть особые специалисты — педиатры, а детские отделения больниц находятся отдельно от взрослых.  Что нормально для родителя, может убить ребенка. И наоборот — то, что для взрослых было бы тревожным сигналом, для детей может быть вполне обыденным. Каковы главные медицинские различия в здоровье взрослых и детей?  «Слишком частые» простуды  Многие молодые родители беспокоятся о том, что у них какой-то «болезненный ребенок». Мол, только пошел в сад — и стал болеть постоянно...

Апрель, наконец-то, вспомнил, что середина весны позади . Солнце пригревает, одуванчики распустились, сокодвижение березы началось. Весной на деревьях начинают распускаться почки, из которых развиваются листья. Развитие листьев происходит за счет запасных питательных веществ, которые были накоплены и отложены в корнях растений в предыдущую осень. При этом органические (питательные) вещества этого запаса подвергаются так называемому гидролизу (расщеплению) с образованием растворимых в воде продуктов,...

Чтобы держать давление под контролем, не нужно менять жизнь целиком. Достаточно соблюдать несколько рекомендаций. Проблемы с лишним весом «Один из самых эффективных способов нормализовать давление — это сбросить лишний вес», — говорит Наоми Фишер, профессор школы медицины Гарвардского университета. При этом достаточно избавиться буквально от 3-4 кг, чтобы давление пришло в норму, подчеркивает врач. Соль — твой враг Даже незначительное уменьшение натрия в пище может понизить давление на 8 пунктов...

В США опубликовано новое руководство Американского колледжа кардиологии и Американской кардиологической ассоциации для практикующих врачей. Оно касается использования аспирина в качестве средства профилактики инфаркта для пожилых людей. Хотя аспирин используется человечеством на протяжении более чем одного века, его истинное влияние на здоровье до сих пор остается не совсем понятным науке. Последние исследования показали, что не имевшие ранее болезней сердца люди, принимающие аспирин ежедневно,...

Без измерения давления невозможно выявить гипертонию и оценить эффективность лечения. Но при самостоятельном контроле артериального давления нужно следовать определенным правилам и грамотно записывать результаты. Умение правильно измерить давление — необходимый навык, если у вас или ваших близких артериальная гипертония...

Давайте вспомним, что ускоряет работу мозга на самом деле: 1️⃣ Сон. Средняя продолжительность сна у современного человека падает от десятилетия к десятилетию (спасибо, быстрый интернет, спасибо, электричество!). Бесполезно говорить о «прокачке» мозга, если вы спите мало или нерегулярно. Решите эту проблему, а потом уже замахивайтесь на планы по захвату мира. 2️⃣ Кофе. Дешевый, вкусный, легальный ноотроп. Обычная чашка кофе, содержащая 200 мг кофеина, ускоряет обработку входящего словесного потока: то есть, вы быстрее вникаете в то, что вам говорят...

Что известно о старении, какие перемены происходят с возрастом и можно ли продлить молодость с помощью лекарств и пищевых добавок. Средний возраст — это время, когда заметнее становятся косметические изменения — появляется больше седых волос и морщин, а также время, когда большинство людей, даже настоящие атлеты, начинают ощущать, что физические силы слабеют. Однако такие перемены — результат нормального старения. Ученые давно стремятся понять, почему с возрастом люди становятся более уязвимыми к...

Стоматологи советуют чистить зубы после каждого приема пищи, но в силу привычки и распорядка дня 96% моих читателей чистят зубы 1-2 раза в сутки. Я не стану убеждать вас чистить чаще, ведь польза этого очевидна и доказана в исследованиях. Гораздо интереснее вопрос: в какое время чистка зубов эффективнее в профилактике кариеса. Например, три разных человека чистят зубы 1 раз в сутки, но один делает это перед завтраком, другой - после, а третий - перед сном, и эффект будет принципиально разным. Предлагаю разобрать все варианты, чтобы выбрать наиболее эффективный с учетом разных трудозатратах...

Новогодняя ночь - это время чудес, исполнения самых сокровенных желаний и, конечно же, получения неожиданных подарков и сюрпризов. С любимым праздником в народе связано множество примет и суеверий, идущих из глубины веков. Считается, что как проводят люди первые двенадцать дней Нового года, так и весь год пройдет. Чтобы год был счастливым, стоит прислушаться к мудрости предков. Что нельзя делать накануне праздника и 1 января В каждом суеверии есть частичка правды, к которой стоит прислушаться: Денежные...

Еще в древности люди верили в то, что при рождении человек наделен определенными качествами характера. Славяне проводили ассоциации между животными и людьми. На основании наблюдений, ими был составлен гороскоп, в основу которого положена дата рождения человека и его связь с животным миром...

Редко какому продукту присваивали такое количество мифов, волшебных свойств и лекарственных действий. Не будем уступать традиции и разберёмся, а что же такое мед и каков его состав? По сути это цветочный нектар, частично переваренный в зобе пчелы. Он представляет из себя богатый сахарами сок. Мед тоже богат сахарами и содержит от 75-80% сахарозы, глюкозы, фруктозы. По содержанию витаминов мед довольно скуден и имеет составе очень малые количества витаминов В, С, А и Е. Первый миф о мёде Это его противовирусные и антибактериальные свойства...