😎Продолжим о тренингах? в прошлый раз мы говорили, почему люди так любят тренинги от гуру, где учат как правильно жить, достигать успешного успеха или сделать мужа миллионером.
Если не видели, смотрите видео в Ютубе, ссылка на видео https://youtu.be/AvxtwKNmGG0
❓Что ж тогда? Тренинги это однозначно плохо и нет смысла на них ходить вообще?
Нет. Есть тренинги хорошие и полезные. Я сама очень люблю тренинги, раньше посещала их часто.
Поговорим об этом сегодня, вот мое мнение о полезных тренингах:
1. Навыковые тренинги - где Вы отрабатываете нужные умения на практике. Например, как вести переговоры, как рисовать картины, как выступать перед аудиторией, как медитировать или как варить борщ (почему бы и нет?)
2. Также полезны тренинги, где разбирается одна конкретная проблема (а не обещают золотые горы и кардинально изменить всю жизнь за 3 дня). Например, тренинг ассертивного поведения. Или как лучше понять свою прокрастинацию и научиться её останавливать (У меня есть онлайн-курс "Как перестать откладывать всё на потом". Если интересно - пишите в личку или в комментарии, дам ссылку).
❗Очень хороши терапевтические группы и терапевтические марафоны.
🔺Причем, если это регулярная работа, например группа которая встречается несколько раз в месяц, то это просто прекрасно, потому что у Вас достаточно времени, чтобы изменения закрепились.
🔺Если это марафон, который идет несколько дней - то на таком марафоне можно получить мощные инсайты и совершить прорыв, а потом можно будет подумать о регулярной психотерапии, чтобы сохранить и закрепить этот результат.
А какие тренинги любите Вы? Поделитесь в комментариях своим опытом!