Привет, дорогие читатели. Стресс в нашей жизни, явление далеко не редкое. Конфликтные ситуации, работа, учеба, существует огромное количество факторов, заставляющих нас нервничать. Но, самое удивительное в том, что даже наш рацион питания может напрямую повлиять на развитие стресса.
Так давайте узнаем, какая пища заставляет нас "психовать".
Транс жиры.
Продукты содержащие транс жиры, повреждают миелиновую оболочку нервов. И способствуют развитию болезни Альцгеймера. В первую очередь, это маргарин и маргарин содержащие продукты.
Различный фастфуд, также богат наличием транс жиров. Многими любимый майонез и попкорн, картошка фри, чипсы и полуфабрикаты. Все эти продукты, провоцируют раздражительность и агрессивное поведение.
Помимо развития нервозного состояния, транс жиры нарушают метаболизм и способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. А также, приводят к ожирению.
Мужчины, регулярно употребляющие фастфуд, получают как результат, снижение тестостерона. А это, как никак самый главный мужской гормон.
Алкоголь.
Регулярно употребляя алкоголь, мы уничтожаем нашу печень. И она не справляется со своими функциями, по переработки токсических продуктов, содержащихся в алкоголе. И тогда, эти токсины атакуют наш головной мозг. Стимулируя развитие агрессивного поведения.
Один из главных симптомов похмелья, это сильное раздражительное состояние.
Будьте здоровы и всего вам доброго. Ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал.
