Диетологи стараются сделать все возможное, чтобы люди оставались не только здоровыми, но и стройными, а для этого они постоянно разрабатывают различные диеты, причем, не всегда обычные.
Одним из самых экзотических и необычных видов диетического питания является жировая диета, которая была разработана в свое время Яном Квасневским. Некоторые диетологи и медики считают такой вариант диетического питания слишком радикальным и совершенно не одобряют его.
Конечно, подходит жировая диета не всем, так как организм каждого человек индивидуален. Однако у такого способа питания имеется и немало плюсов, одним из которых является устранение психологических ограничений на употребление разных видов жирной пищи.
Тот человек, который соблюдает такую диету, не думает о сале или жирном мясе как о каком-то страшном или запретном плоде, наоборот, в комфортных условиях происходит пресыщение этими продуктами и полностью к ним пропадает какой-либо интерес.
А после этой жировой диеты у человека начинается естественный переход к правильному и сбалансированному питанию.
Особенности жировой диеты
Если во всех диетах жирная пища считается вредной, и диетологи рекомендуют ее соблюдать, то при жировом диетическом питании, наоборот, практически нет никаких ограничений в употреблении жирной пищи.
Без жирной пищи обойтись совершенно нельзя, так как известно, что человеческий организм не может функционировать нормально без определенного количества жиров, кроме того, их отсутствие может сказаться негативно на здоровье человека и, соответственно, на его внешнем виде.
Яном Квасневским разработан был не один, несколько главных принципов, которые помогут извлечь их жирной пищи лишь одну пользу.
Так, к примеру, люди, соблюдающие жировую диету, ни в коем случае во время употребления пищи не должны отвлекаться на чтение журналов, просмотр телевизора или работу за компьютером. Все блюда употреблять следует только в совершенно спокойной обстановке, после обеда ни в коем случае не следует бежать по делам, так как организму и в это время необходима энергия для полноценного переваривания пищи. Именно поэтому после употребления пищи необходимо еще отдохнуть не менее пятнадцати минут, если планируются какие-то занятия спортом, то проводить их следует не ранее чем через три часа после приема пищи.
При соблюдении всех правил и составлении правильного диетического меню потерять можно не менее двух килограммов лишнего веса за одну неделю. Жировая диета отличается от других видов диетического питания тем, что даже после ее окончания излишки веса совершенно не возвращаются.