Жизнь с минимумом сахара, как показали последние семь с половиной месяцев, принесла мне много трудностей и потерь. Перечислю все мои лишения за время моей "несладкой" жизни.
1. Я лишилась возможности покупать алкоголь без паспорта, отныне я должна всегда брать с собой документы, поскольку я стала слишком молодо выглядеть. Продавцы сомневаются, что мне исполнилось 18 лет, и это тогда, когда мне уже двадцать лет как это всё можно 😂
2. Прошли высыпания на коже, серый цвет лица и круги под глазами. Многие отметили, что выглядеть я стала свежее.
3. Ушло уже более 10 кг лишнего веса, и это - самая главная моя потеря, ведь, как всем известно, хорошего человека должно быть много!
4. Меня не беспокоит больше боль в районе поджелудочной и тяжесть в желудке. Перестали болеть вены на ногах, больше не немеют руки и ноги по ночам.
5. Ушла излишняя жирность волос и кожи. Для меня это была серьезная проблема долгие годы.
6. Ушли депрессия и перепады настроения. Меня теперь гораздо сложнее вывести из равновесия, обидеть, спровоцировать на негативную реакцию. Даже критические дни я стала переживать спокойно и безболезненно.
7. Ушла бессонница, я засыпаю быстрее, лучше высыпаюсь, сон мой стал глубже и продолжительнее.
8. Ушел храп и, самое главное, меня больше не беспокоит апноэ (синдром остановки дыхания во сне).
9. Снизились содержание холестерина и глюкозы в крови.
10. Я рассталась со многими моими вещами - одеждой большого размера, поскольку я понимаю, что эти вещи мне явно больше не понадобятся. Содержимое шкафов изрядно поредело. Под горячую руку попала даже старая обувь.
Конечно же, добавились многие проблемы, такие как:
1. Необходимость обновления почти всего гардероба - для уменьшившегося в размере тела уже нужна другая, не мешкообразная одежда.
2. Для тела, почему-то вдруг возжаждавшего больше движения, требуется новая удобная обувь. Мне пришлось обновлять всю линейку по всем сезонам.
3. Приходится таскать из магазина фрукты и овощи килограммами, поскольку тело захотело более живой и натуральной еды.
4. Всем непосвящённым людям приходится отвечать на вопросы, почему вдруг я постройнела и как мне это удалось.
5. Возникла неприятная проблема - куда девать сладости, которые не едим ни я, ни мой муж. Сок из пакетов, который я раньше всегда допивала, чтобы не пропадал, теперь выливаю в унитаз по истечении срока годности. Засохшие сладости, которые мой муж отказывается есть - в мусорку. Подаренные мне конфеты - отдаю с чувством вины нуждающимся семьям с детьми.
6. В силу уменьшевшегося аппетита, приходится выбрасывать даже не сладкую еду, в случаях, когда, по старой привычке наготовлено больше, чем надо и не съедено.
7. Растущий интерес к своему здоровью заставляет тратить время и деньги на заботу об организме - делать различные обследования, наблюдать изменения в анализах, покупать витамины.
8. Возросшее небезразличие к здоровью заставляет покупать более здоровые, и, как следствие, более дорогие продукты.
9. Увеличившийся объем внимания со стороны мужчин иногда тяготит и смущает.
10. Самая большая проблема - ощущение себя белой вороной. Как это ни странно, минимизация сахара некоторыми людьми воспринимается как некая форма сумасшествия и слабоумия и вызывает негативный отклик в душах обычных людей.
Вот, собственно, почти все лишения и проблемы, которые возникли в моей жизни в результате минимизации рафинированного сахара.
Читайте также мои статьи "Почему я отказалась от сахара?", "Есть ли жизнь без сахара?" и "Борьба с сахарной зависимостью: пройденные этапы и текущие достижения"
