И можно ли использовать таро и оракулы вместо МАК?
МАК (метафорические ассоциативные карты) - это не столько сами карты (как объект), сколько способ работы. По сути, это любые наборы картинок и/или слов/фраз/коротких текстов, которые используются для того, чтобы мы, глядя на них, что-то себе о себе рассказали и поняли. Одна и та же картинка вызовет у разных людей в разных ситуациях и состояниях разные ассоциации, эмоции и интерпретации. Например, мне на МАК-сессии первой выпала карта с девочкой, собирающей ночью светящиеся цветы. Кому-то она могла бы показаться чудесной и волшебной и вдохновляющей, а я подумала, что она растеряна, устала и вообще работает ночью, вместо того чтобы спать или делать что-то интересное. После этой сессии я взяла и делегировала работу, которую тащила до этого на себе сама и за которой сидела по ночам.
Фишка МАК - в реакциях. Картинка или слово могут быть любыми, они выпадают случайным образом - и служат таким зеркалом для наших проекций. Конечно, в идеале изображение или текст на карте должны быть метафоричны и глубоки - чтобы было, на что проецировать с комфортом. Но я встречала и совершенно абстрактные, минималистичные или чересчур (на мой взгляд) специфические МАКи - и ничего, для кого-то работает.
⠀
Я люблю проективную технику и сама ей пользуюсь. Правда, мне эстетически не нравятся 99% МАКов, зато очень (ну, вы знаете) нравятся многие современные таро и оракулы. Есть несколько колод, идеально показавших себя в качестве метафорических карт.
Но у таро и оракулов есть и "классическое", основное применение: задать вопрос, достать карту (тут всё пока как с МАКами), а потом - интерпретировать ответ в согласии с заранее заданным символическим значением карты - и передать адресат_ке.
Казалось бы, колоссальная разница: здесь - психологическая работа, а здесь - натурально гадание! На самом деле нет.
В случае с проективной работой мы имеем дело с реакцией на картинку или фразу. Содержимое карты - стимул, а наша реакция на него - и есть цель, источник информации.
В случае с мантикой ("гаданием" на таро и оракулах) главный стимул - символическое послание, то есть тоже некий текст, некий готовый набор образов и интерпретаций. На мы тоже на него реагируем, и вот эта реакция - как и в работе с МАК - наша цель.
Ещё раз: для меня цель работы с таро - не получение некой якобы объективной информации - а выдача человеку некого нарратива, на который он_а долж_на среагировать. Цель - всё ещё персональная реакция человека, её проекции, ассоциации и открытый с помощью этого новый смысл. Только инструмент - не изображение/фраза, а готовый нарратив.
⠀
Все инструменты хороши, оба метода классные сами по себе, оба могут использоваться отвратно и насильственно (да, даже с МАК это очень возможно), и оба же - вести к пониманию и освещать кусочки и тайные локации нашего бессознательного.
Итак, таро и оракулы в качестве метафорических ассоциативных карт? Почему бы и нет!
Многие карты создают целые истории, на них - глубокие образы, которые можно интерпретировать не только согласно значению, но и просто по своему ощущению, по отклику и реакции. А это и есть проективная работа - основа техники помощи через метафорические ассоциативные карты.
Топ-8 колод, с которыми можно работать как с МАК:
⠀
⠀1️⃣ Ostara tarot. Мир современных сказок, животные-помощники и качественная иллюстрация.
Купить колоду можно здесь (4200₽ + вебинар по колоде в подарок).
⠀
⠀2️⃣ The Good tarot. Символизм позитивного мышления (которое тоже иногда бывает полезно) и фантазии. Очень качественная, большого формата глянцевая колода по довольно низкой цене.
Купить колоду можно здесь (2200₽).
⠀
⠀3️⃣ Chrysalis tarot. Сказочные герои и героини с юнгианской подоплёкой, мифологией и многослойным символизмом.
Купить колоду можно здесь (3500₽ + вебинар по колоде в подарок).
Важно! Колоды сейчас нет в наличии, но появится в скором времени. Пишите в мне в личные сообщения, если хотите оповещение о её появлении.
⠀
⠀4️⃣ Таро Николетты Чекколи. отлично распутывает в проективной работе всякие детские и просто психологические темы. особенно связанные с последствиями женской гендерной социализации: когда нам в детстве наговорили, что и кому должна "настоящая женщина" и "хорошая девочка", а мы до сих пор разгребаем.
Купить колоду можно здесь (1900₽ + вебинар по колоде в подарок).
⠀
⠀5️⃣ Sweet twilight tarot. Эмоциональные и немного сюрреалистические образы хорошо говорят с нами о любых переживаниях, но особенно, по моему опыту, о всякой романтике. И ещё о снах.
Кстати, на фото вы можете видеть, как можно обойтись с колодой, чтобы не отвлекали рамки с названиями карт. Идеально именно для работы в МАК-ключе. Ножницы в помощь!
Купить колоду можно здесь (1700₽)
⠀
⠀6️⃣ Таро Джона Бауэра (на самом деле Йона). Символы мира шведских сказок говорят с нами о темах детства и поиска, о внутреннем волшебстве и встрече с дикой частью нас самих.
Купить колоду можно здесь (1700₽).
7️⃣ Spirit cats oracle. Каждый котик имеет имя и свой особый характер. С этой колодой особенно здорово работает метод "выбери, какой ты котик, и объясни, почему". А уже после этого можно перевернуть карту и прочитать послание от котика.
Купить колоду можно здесь (4200₽)
⠀
⠀8️⃣ Tree wisdom cards. символизм деревьев тоже можно читать по-своему - опираясь на ассоциации. на самом деле, эти деревья нарисованы так, что вполне могли быть результатом сеансов арт-терапии - экспрессивно и искренне.
Купить колоду можно здесь (4800₽).
