Я очень хочу, чтобы мои статьи были вам интересны. Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания.
Вначале чуть-чуть истории из моей жизни.
Я за свою жизнь перепробовал много разных видов спорта и оздоровительных методик. Конечно, допускаю, что есть (и их много) люди, которые больше меня экспериментировали со своим организмом.
Я занимался и легкой атлетикой и плаванием, но основных успехов добился в стрельбе из лука (в 1988 году стал Чемпионом ВДФСО Профсоюзов (РСФСР) в командном зачете).
После ухода из большого спорта занимался голоданием по методу Поля Брегга. Потом начал заниматься атлетической гимнастикой (тогда еще слово бодибилдинг не было популярно).
В 2005 году сильно увлекся йогой. Да так что два раза ездил как паломник в Индию. В какой-то момент начал заниматься даосскими практиками, но меня хватило не надолго.
В один момент обратил внимание на цигун. Прошел обучение, думал пойти дальше в этом направлении, но что-то остановило.
И вот в 2015 году мне стукнул полтинник. Начал подводить итоги. Оказалось, что я почти всю свою сознательную жизнь занимался своим телом. Да, были небольшие периоды (в год или полтора), когда фокус внимания уводил в другую сторону. Но я вновь возвращался к работе над собой.
И знаете что я понял?
Я в какой-то момент сравнил свой организм с автомобилем.
Для поддержания своего организма в хорошем состоянии нужно за ним постоянно следить. Поддерживать его в чистоте и время от времени проводить профилактику.
Думаю, что среди вас есть владельцы автомобилей. Почему получается так, что многие из нас очень ревностно следят за своим авто, сдувают с него пылинки, постоянно его моют и чистят, следят за уровнем масла и состоянием тормозной системы.
А свой организм эксплуатируют так, как будто его взяли в аренду в кэшеринг для того, чтобы просто доехать до какого-то места. А потом хоть трава не рости.
Попробуйте свой автомобиль полгода эксплуатировать так: гонять на запредельных скоростях, не менять в нем масла, не чистить салон и не проводить ТО. Через полгода машина будет уже совсем не та, верно?
Так давайте так же относиться к своему организму. Вот именно о поддержании нашего тела и разума в хорошем состоянии и будет этот канал.
Свои пожелания можете оставить в комментариях.
Предыдущий пост: Ленивая гимнастика.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ