Визуализацией называют психологический приём, направленный на материализацию ваших мыслей и желаний, путём представления перед мысленным взором образа желаемого объекта во всех деталях. Практикуя практику визуализации необходимо знать и соблюдать определённые правила, о которых мы и хотим рассказать вам в этой статье. Следование нижеперечисленным пунктам поможет вам приблизить и осуществить вашу мечту.
1. Чёткость визуализации
Результат ваших усилий напрямую зависит от того, насколько чётко вы представляете себе то, чего желаете добиться при помощи данной практики. Если картинка, которую вы представляете, будет нечёткой и размытой, то и результаты будут ровно такими же. Чем лучше и детальней финальный образ воспроизводимой ситуации будет стоять перед вашим мысленным взором, то более впечатляющие результаты вы получите в реальности.
2. Продолжительность
Если вам удалось чётко представить то, чего бы вы хотели добиться это хорошо. Но помните, что чем дольше вы удерживаете в голове полученный образ, тем лучше он усваивается вашим подсознанием и, соответственно, быстрее будет происходить процесс реализации ваших устремлений.
3. Чистота представления
Приступая к визуализации, следует делать упор на конечной, финальной стадии того, что вы представляете. Вы должны представлять ситуации как УЖЕ свершившуюся. Тем самым вы закладываете в своём подсознании идеальный образец того, что должно быть.
4. Эмоциональная интенсивность
Представляя вашу мечту как скучную чёрно-белую картинку, вы вряд ли достигнете желаемого. Не бойтесь наполнить ваше представление красками и эмоциями. Помните, что чем более полно, во всех деталях, включающих себя не только общий контур, но и звук, цвет, переживание, вы будете создавать нужный вам образ, тем больше шансов на то, что ваши усилия не пропадут даром.
Спасибо за просмотр! Если Вам понравилась статья, то ставьте 👍 и подписывайтесь на канал.
Читайте также: 3 Страха, мешающие жить полной жизнью
Классификация «смыслов» жизни