У нас есть несколько советов для Вас, что бы прогулка приносила больше удовольствия и пользы!
1 совет: Если вы не преследуете спортивную цель, то стоит выбрать тот темп прогулки, что бы Вы не уставали, но при этом темп должен быть достаточно высоким
2 совет: При продолжительной прогулке нужно пить как можно больше чистой воды, богатой природными минералами, ведь организм теряет минералы вместе с потом.
3 совет: Старайтесь переводить взгляд от ближайших предметов на те, которые находятся в дали, это поможет тренировать мышцы глаз.
4 совет: Нужно выбирать заранее маршрут прогулки, ведь это поможет Вам следить за своими результатами.
5 совет: Так же следить за результатами поможет Вам GPS программы, ведь сейчас их достаточно много.
Мы рады делиться с Вами полезными рецептами и советами.
Пейте бриллиантовую воду, она помогает сохранить здоровье!
Напишите полезны ли такие советы, в комментариях.
