Отек лица не является редкостью и может возникнуть совершенно внезапно. Хорошо, что есть много медицинских и народных методов, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить отек. О том, как сохранить лицо свежим, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала врач-терапевт Светлана Дятлова.
— Почему лицо вообще опухает? Поводов может быть очень много, начиная от рациона питания и заканчивая различными заболеваниями. Самая распространенная причина — большое количество соли, которая попадает в организм с пищей и напитками. Также такое случается из-за выпитого накануне алкоголя, обезвоживания, аллергии, гормональных изменений. Даже перенесенный стресс может негативно отразиться на лице. Также отеки по утрам могут свидетельствовать о болезни почек. Если такие подозрения есть, нужно обязательно обследоваться, — поясняет С. Дятлова.
Как устранить отеки, появившиеся после сна? В качестве экстренной меры умыться холодной водой сразу после пробуждения. Или приложить дольки свежего огурца или картофеля. Можно сделать и теплый компресс (например, использованным пакетиком чая), но пользоваться этой методикой стоит с осторожностью, чтобы не повредить чувствительную кожу.
В целом же стоит исключить соленую пищу перед сном и вообще стараться ее избегать. Лучше обратите внимание на белковые и богатые калием блюда.
Женщинам обязательно нужно снимать макияж перед сном, потому что иначе возможно воспаление кожи, которое в свою очередь способно вызвать отечность.
Пейте побольше жидкости. Как показывает практика, многие не пьют, даже когда очень хочется. В среднем в сутки необходимо употребить порядка 1,5 литров чистой воды.
Очень важно количество часов сна и его качество. Перед сном полезно выйти на часок прогуляться на свежий воздух. Вообще, чем больше человек двигается и занимается спортом, тем лучше выводится жидкость из организма.
Отеки случаются из-за аллергических реакций на какие-либо продукты, укусы насекомых и т. д. Если реакция серьезная — опухают дыхательные пути — необходимо срочно обратиться в больницу. В более легких случаях достаточно принять антигистаминные препараты или приложить лед к пораженному участку. Тем не менее, если опухание усиливается или вы видите, что улучшения почти нет, нужно как можно скорее обратиться к врачу. В зависимости от причины аллергической реакции и отека врач назначит необходимое лечение.