Время приготовления: 40 минут
Давно в своих сториз я соблазняю вас брауни и вот только сейчас из интуитивного рецепта я составила последовательные пропорции. Этот свекольный брауни любит вся наша семья! Даже привереда Яник. Время приготовления 40 минут: 30 из них готовит духовой шкаф, а вы пританцовываете на кухне.
Ингредиенты:
Большая сырая тертая свекла — 1 шт
Кокосовая мука — 200 г
Рисовая мука — 200 г
Кокосовый сахар 200 г
Яйца — 2 шт
Вода — 500 мл
Какао сырой порошок — 100 г
Стружка кокосовая — 100 г
Семена Чиа — 2 ст. л.
Корица — 2 ч.л.
Сода с уксусом — 1 ч.л.
Рецепт
Все перемешиваем, добавляем по сердцу любовь и благодарность и ставим в разогретую духовку 180 градусов на 30 минут.
Можно подавать горячим и холодным.
К горячему можно сделать холодный соус из кокосового молока, а к холодному брауни можно сделать тёплый соус.
Рецепт соуса: смешать кокосовое молоко 200 мл, кокосовый сахар по вкусу (кому-то больше нравится нейтральный вкус, кому-то послаще), 2 столовые ложки чиа.
Приятного аппетита и отменного пищеварения.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.
Источник: https://organicwoman.ru/brauni/
