Меню на 750 ккал! Можно добавить любую «плюшку»!

Привет всем!

Хочу показать пример моего меню на день. Да, в нем всего 752 ккал. Это не значит, что ежедневно я так мало съедаю. Когда получается, я стараюсь спрогнозировать питание дня. В таких случаях сразу становится видно, что можно себя побаловать чем-нибудь вкусненьким.

Лимонный сок: имеется в виду вода с лимоном. Я уже писала, как её готовлю. В принципе, можно было и не записывать, но так я фиксирую, что утренний напиток выпила. Завтрак не совсем правильный, т.к. мне сегодня надо было выйти из дома, а у нас морозы...

Количество пройденных шагов на 9.00 утра.

Как видите, дефицит довольно большой. Так что с легкостью можно съесть какую-либо плюшку. Но я добавила 30 грамм кекса Легкого. На днях выложу и этот рецепт. Рецепты закуски из яиц и яркой курочки имеются в моей ленте канала.

Ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал! Будет много вкусного!