Хочешь улучшить свою память и легко запоминать большие объемы информации? Ученые из Эдинбурга недавно опубликовали интересное исследование, которое поможет нам всем. Вообще для запоминания информации существует два основных способа: РАБОЧИЙ и БЫСТРЫЙ.
РАБОЧИЙ способ запомнить любую информацию — это воспроизведение ее из памяти на бумаге с помощью мелкой моторики рук. Суть в том, что подобная работа мозга вовлекает активно не только ассоциативные (человеческие) зоны, но и двигательные+моторные зоны в работу. Побочным продуктом подобной прокачки мозга является запоминание той информации, с которой вы работаете.
БЫСТРЫЙ способ запомнить любую информацию — это запоминание с помощью ДОФАМИНА. Суть в том, что если непосредственно перед или сразу после восприятия нужной информации у вас будет всплеск этого нейромедиатора, то значительно ускорится формирование новых нейронных связей. Причем, чем больше дофамина, тем быстрее запоминание.
Суть опыта:
Два года назад Профессор Ричард Моррис из Эдинбурга, вместе с группой ученых смог это очень убедительно доказать в ОПЫТЕ на мышах. Представьте себе извилистый лабиринт в постоянных местах которого спрятана еда. Для того чтоб найти которую мышка должна запомнить извилистый маршрут.
Оказалось, что если стимулировать выработку дофамина у мышей перед или после нахождения награды, то процесс запоминания извилистого маршрута идет гораздо быстрее. Достигалось это с помощью изменения поверхности пола в лабиринте. Там где он например был более рифлёным у мышек было больше дофамина и они быстрее запоминали новую информацию (маршрут до награды).
Как это происходит в человеческом мозге?
