Проснулся я после новогодней ночи часов в 10 и вышел во двор. Решил слегка размяться.
Оглянулся: вокруг - никого. Все еще спят, наверное.)
Сначала сделал подход подтягиваний. Они у меня как разминка.
Потом - подтягивания с уголком...
Потом держал уголок на брусьях...
долго...
Потому подумал: а не сделать ли выход на две?
И - сделал. Три раза.
На все про все ушло минут пятнадцать. Зато взбодрился.) Желаю всем в наступившем году здоровья и успехов!
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте -подписывайтесь на мой канал.
