Хочу предложить рецепт очень вкусного супа из белых грибов. Белые грибы считаются самыми полезными, так как содержат в себе большое количество белков, углеводов, минералов, калийных солей и фосфатов. Также в состав белых грибов входят витамин С, В, В1, РР и многие другие. Несмотря на то, что грибной суп низкокалорийный им можно быстро утолить чувство голода.
Порций: 6
Ингредиенты:
✔️Вода 3 л.
✔️Грибы консервированные л.
✔️Картофель 500 гр.
✔️Морковь 1 шт.
✔️Лук 1 шт.
✔️Соль по вкусу
На порцию
▶️Калории: 38 ккал
▶️Белки: 4.2 г
▶️Жиры: 1.9 г
▶️Углеводы: 1.6 г
Время приготовления - 1 час. 25 мин.
Как приготовить:
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: картофель , морковь, лук, консервированные грибы, соль.
Шаг 2: Порежьте картофель кубиками.
Шаг 3: Потрите морковь на терку. Лук мелко порежьте.
Шаг 4: В кипящую воду положите грибы , картофель, лук, морковь. Варите на слабом огне минут 40.
Шаг 5: Подавайте горячий суп со сметаной.
Грибной суп не рекомендуется кушать на завтрак, а также давать детям дошкольного возраста, так как грибы относятся к тяжелой пище. Подавайте суп горячим со сметаной или домашним майонезом на обед. Приятного аппетита.
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
