Здоровый эгоизм подавать на завтрак!
Никто не хочет быть эгоистом. Это слабость, думать только о себе, смотреть только на кончик собственного носа, не обращая внимания на других. Жизнь в вакууме не является ни легким, ни приятным – говорим... и мы правы.
С другой стороны, все чаще говорят о здоровом эгоизме. Парадокс?
Нет. Просто обратите внимание на то, что самоотверженность другим и потеря равновесия в жизни также не является способом счастья. Никакой экстрим не выходит навсегда.
Как и во всем, необходим баланс, и здесь важен здоровый эгоизм, поскольку он позволяет достичь хорошей перспективы, улавливая дистанцию и заботясь о своих собственных потребностях. По правилу - если тебя не уважают, тебя никто не будет уважать.
Преимуществ такого подхода гораздо больше.
Итак, зачем нам нужен здоровый эгоизм?
Если вам интересно откуда берется ощущение, что другие Тебя не уважают и не воспринимают всерьез, почему, вообще, делаешь работу за других, и коллеги охотятся за тем, что вы лучше понимаете «командную работу» - читайте о здоровых эгоизм.
Откуда этот термин?
Термин «здоровый эгоизм» приписывается Йозефу Киршнеру, который в своих книгах («Библия эгоистов, от состояния зависимости к полной свободе», «Цель через эгоизм, успешная жизнь в любви к себе») подчеркивал, что каждый человек имеет право на свои собственные потребности. и заботиться о них без чувства вины.
Здоровый эгоизм заботиться о ваших потребностях
К сожалению (а может, „ к счастью”) чтение мыслей случается не слишком часто. Поэтому не обманывайте себя, что кто-то подумает, что нам действительно нужно. Конечно, близкий человек, с которым мы проводим много времени, может осознавать наши мечты, однако, обременять его ответственностью за наше счастье и чувство выполненного долга, это мягко говоря, не лучшая идея.
Вот почему здоровый эгоизм необходим, чтобы заботиться о ваших потребностях. В конце концов, мы несем ответственность за реализацию наших планов и заботу о нашем благополучии каждый день. Эта забота также включает защиту от негативного влияния других людей. Психологи говорят четко - вы несете ответственность за свои эмоции, если вы не пускаете другого человека, он не может их изменить.
Установите предел вашего собственного комфорта
У каждого из нас есть свой сад, в который не хотят пускать чужаков. Это так называемые пределы комфорта нашей области, которые мы защищаем от злоумышленников.
К сожалению, линия, которая отделяет нас от других, не всегда сильно обозначена. У некоторых на его месте сломан забор, у других - случайно расположенные камни, у других - дырявый забор из проволоки или высокая стена.
Идеальным, однако, является ровный и дружелюбный забор, который не отпугивает, но в то же время посылает конкретное сообщение: «Привет, привет, ты в моем районе, проходи, не ходи сюда. Я правлю здесь. "
Здоровый эгоизм посылает простое сообщение в окружающую среду - не делай этого, мне это не нравится. Я важен для себя, я не причиню себе вреда. Все камешки, которые ты пытаешься бросить в мой сад или отвергнуть или сделать так, чтобы они никогда не добрались туда снова Я защищаю себя.
Здоровый эгоизм заставляет вас перестать быть «козлом отпущения» и человеком, которого легко и бессовестно используют.
Здоровый эгоизм, чтобы показать уважение к своему времени и энергии
Здоровый эгоизм также является выражением уважения к собственному времени и энергии, которых, к сожалению, в наши дни не так много.
Следствием потери этих качеств является чувство выгорания, недостаток силы и, возможно, осознание того, что мы чувствуем себя использованными.
Люди, не страдающие здоровым эгоизмом, знают, что время не из резины, и его следует уважать. Они обычно испытывают большой дискомфорт, когда драгоценные минуты теряются на мелкие разговоры и бессмысленные действия. Ощущение потери времени в такие моменты сильно расстраивает.
Здоровый эгоизм позволяет вам вернуть ценность вашего собственного времени и энергии.
Отправить сообщение другим, что ты можешь позаботиться о себе
Уважайте маму, папу, учителя, сестру, брата – об этом нам говорили, скорее всего, с ранних лет.
Однако упоминание об уважении к себе обычно происходило в искаженном виде, в контексте «ведения» молодых девушек. Было сказано - будь почтительным, то есть береги хорошую репутацию. Мало кто из родителей обращал внимание на более тонкие и менее очевидные оттенки. Мало кто учил самоутверждению, не говоря уже о том, что термина «здоровый эгоизм» на самом деле не существовало.
Сегодня мы знаем, что здоровый эгоизм позволяет освободиться от чувства вины и страха перед отказом. Осознавая свою ценность, вы отправляете четкое сообщение другим - ” Я важен", который удивительно быстро принимает окружающую среду как свою собственную.
Здоровый эгоизм защищает от самопожертвования, которое никто не ценит
Сегодня психологи все чаще обращают внимание на то, чтобы начать с себя. Простая идея в теории - это послание - люби себя и начинай утро с размышлений о своих собственных потребностях каждый день.
Для скептиков хорошие новости - такое поведение не противоречит идее давать. Скорее, речь идет об избежании ненужных жертв, другими словами, действуя в гармонии между вашими потребностями и потребностями других.
Вместо жертвоприношения вы можете выбрать путь альтруизма, который возникает из-за внутренней потребности, а не из принуждения, страха или вины. Освобождает от ущерба, чтобы иметь другого человека в ловушке – упрекать ее, сколько нам причитается, манипулировать своей добротой. Здоровый эгоизм во всех отношениях восстанавливает человеческие отношения и позволяет создавать и воспитывать эти ценности.
Спасибо, что дочитали статью!
Ставьте палец верх!
Подписывайтесь на канал!
