Если ваша кожа сводит вас с ума, даже когда вам кажется, что вы правильно за ней ухаживаете, поверьте, вы не одиноки! Несмотря на правильное мытье, увлажнение и даже использование лучших в мире ухаживающих средств, существует несколько ошибок, которые вы можете совершать, даже не подозревая об этом.
Вот несколько распространенных, но неожиданных причин появления проблем с кожей, о которых многие, возможно, даже не слышали раньше!
Список ошибок которые могут навредить вашей коже
1. Отсутствие терпения. Очень неприятно, когда вы пробуете новый ухаживающий продукт и не видите мгновенного результата. К сожалению, уход за кожей требует систематичности, настойчивости и терпения. Чтобы заметить результат, часто требуется время, поэтому важно не прекращать использование рекомендованных продуктов. Комбинирование их с другими средствами или изменение режима применения могут иметь негативные последствия.
2. Неправильное использование средств. Две вещи, в отношении которых люди часто ошибаются, пользуясь увлажняющими средствами, - это способ и область применения. Многие считают, что их необходимо наносить на вымытую и высушенную кожу. На самом деле ключевые ингредиенты в них создают защитный барьер на поверхности кожи. Этот барьер фактически "запирает" внутри клеток уже имеющуюся влагу, не давая ей испаряться. Поэтому лучше наносить увлажняющее средство на слегка влажную кожу, а не полностью высушенную. При этом настоятельно рекомендуется наносить увлажняющий крем также на шею и область грудной клетки, а не только на лицо.
3. Вы не даете коже "дышать". Мы все знаем, что опасно спать с макияжем на лице. Но позволяем себе ложиться, не умываясь перед сном! На самом деле важно мыть лицо минимум дважды в день, а в идеале утром и прямо перед сном. Это обеспечивает очищение кожи не только от косметических средств, но и от мертвых клеток, избытка жира, грязи и бактерий.
4. Отсутствие физических упражнений. Нравится вам это или нет, но упражнения действительно важны для здоровья кожи. В конце концов, это тоже орган. Конечно, телу нужен регулярный отдых, но в уходе за кожей необходимы и регулярные упражнения.
Чтобы заниматься спортом, совсем не обязательно отказываться от макияжа, но для защиты рекомендуется носить вокруг головы спортивную повязку. Всегда принимайте душ после тренировки, обращая особое внимание на лицо - во время занятий в тренажерном зале на его поверхности скапливаются излишки пота и жира! Кроме того, избегайте ношения любой раздражающей одежды и использования тренажеров, которые сильно трутся о кожу.
Хотя сидение на диване не приносит ей пользы, очень важно хорошо высыпаться ночью. Это время восстановления и регенерации клеток, поэтому не забывайте достаточно отдыхать.
5. Недостаток солнца. Наверное, вас не удивит информация, что солнце является повреждающим фактором для кожи. Наносите на нее солнцезащитный крем приблизительно за 20 минут перед выходом на улицу, чтобы воздействие УФ-лучей не вызвало красноту, воспаление и другие кожные проблемы.
6. Грубые прикосновения к коже лица. Мы все делаем это – трем глаза, кладем подбородок на руку или, что еще хуже, выдавливаем прыщи! Эти привычки вредны не только по вполне очевидным причинам (особенно из-за рубцов, остающихся после выдавливания прыщей), но еще и потому, что подобный контакт с кожей способствует распространению бактерий и образованию морщин.
7. Нехватка воды. Что еще сказать? Вода - это универсальное лекарство практически от любых болезней. Оставайтесь гидратированными, и ваша кожа отблагодарит вас за это! Токсины будут выводиться, а воспаление значительно уменьшится. Питательные вещества и кислород будут легче поступать в клетки кожи, сохраняя ее молодость, мягкость и увлажненность.
8. Вы не обращаете внимание на этикетки продуктов. Всем известно, что потребляемая пища влияет на кожу, однако очень трудно определить, каких ее ингредиентов следует избегать. Держитесь подальше от еды с высоким гликемическим индексом, предпочитая растительную пищу, содержащую волокна и максимально натуральную. Старайтесь получать углеводы из цельнозерновых продуктов, таких как овес и отруби, а хлопья или макароны замените цельной пшеницей.
9. Недостаточный уход за кистями для макияжа. Некоторые люди считают, что это не нужно. В конце концов, вы же каждый день используете одни и те же кисти для нанесения одной и той же косметики! Причиной, из-за которой кисти необходимо регулярно мыть, являются скапливающиеся на них бактерии и грязь. Мойте их как можно чаще (раз в неделю - аксессуары для нанесения кремообразных и жидких средств, каждые 2 недели - порошкообразных), и вы заметите заметное улучшение состояния кожи.
10. Частое использование телефона. К сожалению, это правда - телефон тоже может стать причиной проблем с кожей. Сенсорные экраны - известные сборщики грязи и микробов, которые остаются на вашем лице всякий раз, когда вы разговариваете по телефону. К счастью, есть простое решение! Просто возьмите пакет антибактериальных салфеток и держите его в сумочке. Даже вытирая телефон всего один раз в день, вы сделаете огромное одолжение своей коже.
ВИДЕО «10 УЖАСНЫХ ОШИБОК В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА»
ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО «Уход за кожей: 10 принципов идеального состояния кожи»
