Сегодня поговорим, как я и обещала, о видах памяти; о многих из них вы, думаю, слышали, так что теперь попробуем структурировать ваши знания, ну и снова запишем парочку лайфхаков.
Во-первых, стоит выделить разделение памяти на произвольную и непроизвольную.
Непроизвольная память начинает функционировать сразу с момента рождения и продолжает это делать до самой смерти. Вы на неё не влияете, оно само как-то запоминается))
Произвольная же память связана уже с волевым усилием, когда человек хочет что-то запомнить. Развитие произвольной памяти, по старым данным, начинается в конце дошкольного возраста, кода дети начинают понимать то, что запоминают. Есть данные (пруфы, увы, показать не могу — не найду сейчас статью, в которой это читала), что, поскольку сейчас детей начали раньше обучать, произвольная память тоже начала формироваться чуть раньше, но это неточно :-) Наиболее активное развитие произвольная память получает в школьные годы.
Также память принято делить по продолжительности запоминания, хранения и воспроизведения информации на:
Мгновенную — память о непосредственном воздействии на органы чувств, без осмысления; мгновенный образ в памяти держится не более полусекунды.
Кратковременную — она, как видно из названия, рассчитана на короткий временной промежуток. Здесь уже имеет место восприятие, то есть мы запоминаем не непосредственно звуки речи, а именно произнесённые слова. Подсмотрев в шпаргалку и озвучив по ней ответ, вы воспользуетесь кратковременной памятью, то есть очень быстро забудете, что именно вы прочли и озвучили. Кратковременную память можно продлить при помощи повторений — именно этим занимаются студенты за 10 минут до экзамена))
Долговременную — самый прочный и самый долгий вид памяти. Информация, перешедшая в долговременную память, может сохраниться даже на протяжении всей жизни. Единственная проблема — это поиск такой информации: чтобы что-то припомнить, зачастую приходится прибегать к мышлению и волевым усилиям, поэтому долговременная память тесно с ними связана.
Перевести материал из кратковременной в долговременную память можно путём повторений. В одной из предыдущих статей я уже описывала этот лайфхак.
Оперативную — в 21-м веке, думаю, уже особо не нужно объяснять, что такое оперативная память. Тут всё, как в компьютере: пока информация нужна для выполнения актуальной задачи, она хранится и используется, а как только мы перестаём в ней нуждаться — удаляется. То есть, пока мы идём в магазин, мы держим в голове список покупок (или информацию о том, куда положили бумажку со списком), а как только приносим покупки домой, список перестаёт быть актуальным.
Ещё одна классификация, с которой я хочу вас познакомить, это классификация Павла Петровича Блонского, который выделял 4 вида памяти:
1.Моторная (двигательная) — память на движения; именно благодаря ей нельзя (якобы) полностью разучиться ездить на велосипеде, а некоторые люди помнят пароли от своих аккаунтов только «пальцами».
2.Аффективная (чувственная) — способность запоминать и воспроизводить чувства; вы можете помнить, что вы чувствовали в тех или иных ситуациях, а при должной сноровке даже можете заново испытать эти чувства.
3.Образная — тут, думаю, ясно, что образная память — это память на образы (представления), которые создаёт наше восприятие.
4.Словесно-логическая — запоминание и воспроизведение мыслей; этот вид памяти основан на том, что мы думаем словами, и наши мысли облекаются в словесную оболочку, и вот именно эту оболочку, слова, мы и запоминаем.
Классификаций памяти много, но мы пока остановимся только на этих. При желании вы, как всегда, можете воспользоваться Гуглом.
Классификаций-то у нас хоть завались, но почему одним людям досталась хорошая память, а другим — плохая? И в чём, собственно, заключается «хорошесть» памяти?
Всё дело здесь в шляпе в индивидуальных различиях памяти. Сейчас объясню, что это такое.
Индивидуальные различия делятся на две группы:
1.Различия в продуктивности заучивания. Это скорость, прочность и точность запоминания и готовности к воспроизведению информации.
Например, один человек будет очень быстро запоминать, но и забывать при этом быстро; другой основную информацию запомнит очень прочно, но вот детали и мелочи — упустит; третий же всё хорошо и быстро запомнит, а вот воспроизвести усвоенное нормально не сможет. Комбинироваться такие характеристики могут как угодно.
Существую люди как с просто хорошей памятью, так и с памятью феноменальной. Об одном из таких случаев можете прочитать в «Маленькой книжке о большой памяти» Лурии.
2.Различия типов памяти.
Тут всё просто: типы памяти — это типы анализаторов, через которые предпочтительно запоминает человек, то есть зрительно, на слух или с помощью движения.
«Чистые» типы памяти встречаются крайне редко, обычно они комбинируются в тех или иных сочетаниях. К примеру, человек может обладать «фотографической» памятью, то есть зрительно запоминать всё до мельчайших деталей и при желании вызывать перед собой образ увиденного, достаточно неплохой моторной памятью, но при этом почти не запоминать материал, воспринятый на слух.
В качестве ещё одного примера могу привести себя в школьные годы. Я была той самой счастливой обладательницей фотографической памяти (при ответе у доски просто вспоминала страницу учебника и читала прямо по ней; очень удобно, между прочим)) ), замечательно запоминала аудиальную (полученную на слух) информацию (мне было достаточно один раз услышать текст, и я могла воспроизвести его с точностью до знаков препинания), но при этом моторная память у меня была неразвита от слова «совсем» (начнём с того, что я каждый год заново училась кататься на велосипеде — да-да, я существую).
Сочетание типов памяти зависит от обучения и воспитания, то есть любой тип можно развить — именно этим и занимаются в школе, заставляя детей учить казалось бы «ненужные» стихи, абсолютно «бесполезные» танцы на уроках ритмики и т.п.
А теперь небольшой лайфхак для визуалов: если вам необходимо выучить какой-то текст, выделяйте основные его элементы (например, определения или абзацы) разными цветами: маркеры, карандаши, цветные ручки — подойдёт что угодно. Так вы создадите в своей памяти «маркеры», на которые она будет ориентироваться, чтобы не сваливать весь текст в кучу.
Для аудиалов: заучиване текста (в особенности стихов) пройдёт намного легче и (!) веселее, если вы будете накладывать его на музыку и пропевать (можно мысленно).
Для кинестетиков: пишите от руки текст, который хотите выучить: во-первых, моторная память отблагодарит вас более эффективным запоминанием, а во-вторых, вам станет лень переписывать всё, поэтому вы начнёте составлять конспект, а это уже — подключение мышления, обдуманный и прочувствованный материал запоминается в разы лучше, чем просто механически заученный.
Наша память меняется всю жизнь — мы можем как сделать её лучше путём тренировок, так и пустить всё на самотёк , вследствие чего она с годами будет становиться всё хуже. Также на память влияют не зависящие от нас факторы — такие как сотрясения мозга, например.
Прошу любить и не жаловаться,
Ваша Антонина Осколкова.