Топ 5 вредных продуктов или что может спровоцировать инфаркт и инсульт?

А вы знаете, что на самом деле кушаете каждый день? Иногда состав продуктов может быть очень непредсказуем, даже если на первый взгляд наши любимые вкусности кажутся очень полезными.

Фото с сайта unsplash.com

Сегодня я расскажу вам об очевидно вредных продуктах,которые каждый из нас хоть редко,но употребляет.

1.Полуфабрикаты.

Вареники,пельмени,блинчики и другие продукты, которые являются быстрым ужином или обедом и готовятся за 15 минут. Но они могут представлять самую настоящую опасность. Чаще всего начинка состоит из некачественного мяса и субпродуктов и вместе с ними в большой концентрации фосфаты трансжиры и консерванты. К тому же чаще всего в супермаркетах они хранятся как попало и часто размораживаются по нескольку раз.

Если хотите вкусных пельменей и Вареники,то лучше приготовить их самостоятельно.

2.Рыбные и мясные консервы.

Консервы - это самая настоящая бомба замедленного действия. Ведь если их неправильно хранить,то в них развивается бактерии и можно заболеть смертельной инфекцией ботулизмом. А так же вам грозит отравление тяжелыми металлами,ведь мало производителей же дают банки из качественного материала.

3.Сладости.

Конфеты печенье и шоколад это кладезь сахара, пальмового масла и консервантов. Их действительно опасно употреблять в пищу, особенно давать детям. Если хотите порадовать детей или внуков, то лучше приготовить пирог или печенье дома собственными руками, это будет не так вредно.

Здесь вы можете посмотреть рецепт творожного пирога, который с удовольствием будут кушать ваши дети !

Пальмовое масло- источник липопротеидов низкой плотности,которые провоцируют образование холестериновых бляшек ,а они в свою очередь грозят инсультом и инфарктом.

4.Дешевые сосиски и колбасы.

А вот эти продукты большая загадка для потребителя,ведь на этикетке производитель может написать все что угодно и вы никогда не узнаете,что там на самом деле.Большое количество трансжиров, консервантов, красителей и многие из них запрещены для употребления в пищевой промышленности. Будьте бдительны.Выбирайте качественный продукт у проверенных продавцов.

5.Сыр и творог.

Здесь ситуация немного лучше. Чаще всего производители указывают, что это сырный или творожный продукты, а в составе это указано как заменитель молочного жира. В качестве заменитель чаще всего используют пальмовое масло.

Заботьтесь о своем здоровье и чаще изучайте состав продуктов.Будьте здоровы.

ПОДПИШИСЬ на канал :) Поставь лайк!Присоединяйся,тебя ждет много интересного !