Говорящие животные, летающие люди, единороги, погони и битвы, фантастические миры… Сны у всех людей разные. Но некоторые люди утверждают, что не видят снов совсем 🤔
Сомнологи считают, что тому есть несколько причин кроме пробуждения в разных фазах сна:
— Проснувшись, человек забывает, что видел сон. Так бывает 😬
— Негативные эмоции. Иногда психика тоже нуждается в отдыхе, и мозг “выключает” сны на какое-то время, давая себе передышку.
— Богатое воображение. Через сны наше бессознательное общается с нами. Если воображение работает хорошо, бессознательное посылает образы бодрствующему человеку, не прибегая к помощи снов.
— Усталость. Из-за насыщенного эмоциями и физической активностью дня, мы можем “провалиться” в сон и даже не заметить, как прошла ночь. Организм перезагружается, и не может тратить ресурсы на сновидения.
Если вы перестали видеть сны, не переживайте. Возможно, вашей психике требуется отдых. Почитайте перед сном, поставьте спокойную музыку, расправьте подушку с одеялом, в общем насладитесь неторопливыми приготовлениями ко сну. Тогда и сновидения не заставят себя ждать.