Актриса, известная по сериалу "Интерны" Светлана Пермякова была знакома зрителям с молодости, так как играла в КВН. Образ разбитной помпушки-Светки закрепился за ней намертво, способствовали ему и формы, далекие от модельных. При росте 165 см весила она далеко за 80 кг.
После родов Светлана набрала еще больше, пришлось что-то делать. Ошеломляющий результат шокировал: Пермякова похудела почти на 20 кг. И произошло это в период, когда ей было уже за 40. Каких только методик Пермяковой не приписывал интернет, от магического кофе до таблеток для похудения. Все оказалось гораздо проще.
Помощь диетолога, разработавшего сбалансированное меню, позволило худеть рационально и без чувства голода. Среди секретов диеты Светланы Пермяковой можно отметить:
- отказ от соли;
- исключение из меню жирных продуктов;
- исключение ужина;
- дробное питание.
Никаких чудес, только сила воли.
Питаясь каждые два часа, актрисе удалось избежать мучительного чувства голода, неразрывного при следовании жестким диетам. В качестве перекусов были оставлены кисло-молочные продукты и овощи. Низкокалорийно, но создает иллюзию приема пищи.
В итоге далеко за 40 Светлана Пермякова выглядит куда лучше, чем в 20. Лишний вес добавлял ей лишние годы. Это не единственное преображение в таком возрасте, доказывающее, что для похудения нужно лишь желание. Не менее заметно похудела Анна Михалкова.
