Найти тему

Салат с красной рыбой для худеющих

Для приготовления понадобится:

2 куриных яйца
2 средних картофеля
1 свежий огурец
слабосоленая красная рыба 150 грамм
обезжиренный творог
греческий йогурт
соль
перец
зелень для украшения

Способ приготовления:

1. отвариваем все овощи в подсоленной воде, даем им остыть и очищаем от кожуры и скорлупы

2. Нарезаем яйца небольшими кубиками

-2

3. Натираем картофель на крупной терке

-3

4. Нарезаем рыбу кубиками, не сильно крупно

-4

5. Режем свежий огурец кубиками

-5

6. Выкладываем все слоями:

картофель
промазываем слой йогуртом
яйца
красная рыба
творог
огурец

-6

7. Если у васм остались продукты, повторяем слои в том же порядке, зависит от того какого размера у вас салатница

-7

8. Украшаем салат зеленью и можно подавать к столу

-8

Приятного аппетита!

Если вам понравился рецепт, не забудьте поставить пальчик вверх и подписаться на мой канал, хорошего вам дня!

Еда
6,23 млн интересуются