Каждый день я съедаю две столовые ложки меда. Липового, донникового, верескового, гречишного – любого, какой есть.
Зачем?
Ведь мед калориен и относится к сладостям. А их категорически не рекомендуют тем, кто старается придерживаться правильного питания. Потому что сладостей мы толстеем.
Но к меду это не относится!
А чем ниже уровень инсулина - тем меньше жира отложится у нас на боках.
Кроме того, ни в одном другом продукте нет такого большого количества полезных веществ, какое есть в меде.
Там же кладезь:
И это далеко не все! В меде более 300 минералов, микроэлементов и витаминов!
Регулярно поступая в организм, мед восполняет нехватку чуть ли не всего, что можно. Один работая за множество продуктов!
А вот лишь часть полезных свойств меда:
И многое другое!
И – чисто субъективно – мед действует будто какое-то волшебное снадобье: прибавляет сил и повышает настроение.
Ну и наконец он просто вкусный.
Две столовых ложки. Каждый день. Очень советую!
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте -подписывайтесь на мой канал.
