Чай детокс – явление достаточно новое, набирающее популярность. Нет, о целебной силе травяных чаев известно очень давно. Об очищении организма от шлаков тоже слышали многие, а кое-кто и практикует. Но объединились эти двое вместе не так давно. В основном с легкой руки популярных блогеров, фитнес-инструкторов и, конечно же, компаний производителей этих самых чаев и армии маркетологов, помогающих их продать.
Можно, безусловно, купить готовый чай и не заморачиваться. А можно приготовить самим этот вкусный и полезный напиток.
Скандинавский вариант «лекарства и от хандры и немощи»
Включает во-первых, листья, кору и почки березы (это база), ценные высоким содержанием флавоноидов, натуральных антиоксидантов, способных выводить из организма токсины. И, во-вторых, ягоды – клюкву, облепиху, чернику и бузину (можно дополнить по своему усмотрению), богатые витаминами, особенно витамином С, который как известно прекрасно влияет на иммунитет.
Все ингредиенты взять в равных количествах, столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, подержать на маленьком огне 3 минуты, настоять минимум 5 минут, процедить и пить с удовольствием.
Чай для сияющей кожи и приятного цвета лица
Этот напиток весьма условно можно назвать чаем. Это скорее какао+. Какао, имбирь и корица – антиоксиданты, призванные среди прочего тормозить процесс старения. Листья мяты и лепестки розы нормализуют работу сальных желез, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие. Кокосовая стружка, изюм и мед содержат большое количество витаминов и микроэлементов.
- Какао – 1 ч.л.
- Кокосовая стружка – 1 ч.л.
- Изюм (измельчить) – 1 ч.л.
- Корица молотая – 1 ч.л.
- Имбирь свежий, натертый на терке – 1 ч.л.
- Листья мяты – 2 ст.л.
- Лепестки розы – 1 ст.л.
- Мед – по вкусу.
- Вода – 7 стаканов.
Все компоненты смешать, залить горячей водой, довести до кипения и проварить на водяной бане 3-5 минут, дать настояться минут 5-7, процедить и можно пить.
Имбирный чай
Этот чай кроме детокс эффекта, тонизирует и улучшает настроение. А потому лучше его пить в первой половине дня. Куркума, корица, имбирь – мощные природные антиоксиданты, куркума еще и улучшает пищеварение, помогает выводить из организма канцерогены, очищает кровь. Эффективность куркумы и кайенского перца для профилактики болезней сосудов и сердца сопоставима с эффектом от регулярных занятий фитнесом. Яблочный уксус содержит массу витаминов и аминокислот, а также половину таблицы Менделеева.
- Яблочный уксус натуральный – 1 ст.л.
- Имбирь свежий, натертый на терке – 20 г.
- Куркума – 2 ч.л.
- Кайенский перец – щепотка.
- Вода – 2 стакана.
Ломтик лимона, и 1 ч.л. меда или 1 палочка корицы.
Куркуму, имбирь и кайенский перец залить кипятком и варить на маленьком огне 15 мин. Напиток процедить, добавить лимон, яблочный уксус, мед либо корицу и, не спеша, смакуя пить.
Помните, травы и специи не столь безобидны, как многие считают. Поэтому прежде чем что-то пить, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОВЕРЬТЕ подходит ли лично вам этот состав.
Если статья понравилась ставьте лайки и подписывайтесь на канал