С возрастом женщины часто сталкиваются с тем, кожа верхнего века становится сухой и менее эластичной, мышцы слабеют и взгляд кажется уставшим. Некоторые утверждают, что эту проблему можно решить только кардинальными методами, но предлагаю не горячиться, а попробовать ежедневно делать простейшие упражнения, которые в общей сложности займут у вас не более 5 минут, а результат вы сможете увидеть уже через несколько недель. Воспользоваться услугами врача, вы всегда успеете.
Чем раньше вы начнете делать такую гимнастику тем лучше. Во-первых, с большой вероятностью удастся отсрочить момент обвисания верхнего века, а во вторых, эти занятия улучшат остроту зрения, снимут мышечный спазм и улучшат кровообращение в проблемной зоне. Кроме того, этот комплекс поможет бороться с отечностью, сделав взгляд более открытым и выразительным.
Перед такими упражнениями нужно обязательно умыть лицо. В это время лучше уединиться перед зеркалом, чтобы никто не отвлекал ваше внимание.
Первым делом нужно сесть прямо расслабить лицо и сделать разминку:
Сначала смотрим прямо, затем переводим взгляд вниз, влево, наверх и вправо получается круг по часовой стрелке, нужно сделать 10 раз, потом против часовой стрелки еще 10 кругов
В завершении разминки нужно широко раскрыть глаза и часто-часто поморгать, мысленно досчитать не торопясь до 10
Теперь сам комплекс. Если вы хотите увидеть результат, то не нужно лениться. Берем себя в руки, ставим напоминание на телефон и каждый день тратим 5 минут на борьбу с нависшим веком
Упражнение 1.
Средним пальцем прижимаем бровь к лобной кости создавая сопротивление, тем временем начинаем сводить брови к переносице, следите, чтобы не образовывался залом в межбовье делаем 10 повторов. расслабьте брови и слега потеребите их в разные стороны, чтобы снять напряжение.
Упражнение 2.
Зажмите начало брови около межбровья между большим и указательным пальцем, переместитесь на пол сантиметра к виску и снова зажмите бровь, пройдитесь такими пощипывающими движениями до конца брови и снова вернитесь к началу брови повторяем по 10 раз на каждой брови. не зажимайте слишком сильно, движение легкие. эффект достигается не за счет усилий, а за счет регулярных занятий.
Упражнение 3.
Закройте глаза, расположите средний палец чуть выше внешнего уголка глаза, постарайтесь поднять веки максимально высоко, задержитесь на мгновение и расслабьтесь, следите, чтобы не образовывались заломы на лбу. Повторите 10 раз.
И обязательная заминка и расслабление
Сложите ладошки вместе, интенсивно потрите их друг о друга так, чтобы почувствовать тепло, закройте глаза, расслабьте все мышцы, жмуриться нельзя, положите ладошки на глаза мысленно досчитайте до 30.
После занятий умойтесь и нанести любимый питательный крем
