Тыквенные оладьи – один из моих любимых рецептов из тыквы. Так как он сочетает в себе легкость и быстроту приготовления, отличный вкус и пользу для организма. Идеальный рецепт!
Порций: 5
Ингредиенты:
✔️Тыква 500 гр.
✔️Цельнозерновая пшеничная мука 1 ст.
✔️Разрыхлитель 1 ч. л.
✔️Соль 1/3 ч. л.
✔️Сахарозаменитель 1,5 ст. л.
✔️Яйцо 1 шт.
На порцию
▶️Калории: 135.4 ккал
▶️Белки: 6.15 г
▶️Жиры: 2.16 г
▶️Углеводы: 24.75 г
Время приготовления - 35 мин.
Как приготовить:
Шаг 1: Подготовьте продукты для оладий.
Шаг 2: Нарежьте тыкву на кусочки и натрите на мелкой терке.
Шаг 3: Добавьте к тыкве яйцо, соль и сахарозаменитель. Хорошо смешайте все компоненты.
Шаг 4: Просейте муку с разрыхлителем и добавьте к тыкве. Хорошо перемешайте, оставьте минут на пять.
Шаг 5: Разогрейте сковороду на среднем огне. Выложьте ложкой тесто, формируя оладьи. Готовьте их под крышкой на слабом огне.
Шаг 6: Готовые оладьи выложьте на блюдо и дайте немного остыть.
Шаг 7: Вкусные и полезные оладьи из тыквы готовы. Легко и просто!
Такие оладьи прекрасно сочетаются с мёдом, сметаной и различными сиропами. Попробуйте обязательно, очень вкусно.
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!