Как говорит мой наставник: “Йога - это совершенная технология развития тела, духа и разума”. Она стала прародительницей всех систем, которые, так или иначе, развивают тело и дух.
⠀
И нынешнее время, ещё больше запутало людей в том, на какую йогу ему ходить. Дам вам объяснения двух из основных понятий, которые путают людей: хатха и раджа йоги.
⠀
Хатха йога - средство, раджа йога - цель. Хатха йога регулирует телесные функции, тонус, настроение. Она подготавливает ваше тело, трансформирует грубые элементы.
⠀
Большинство людей не может держать элементарно спину прямо! Так что о какой раджа йоге может идти речь). Конечно, некоторые элементы из раджа йоги можно встраивать в практику хатха йоги, которые помогут углубить практику.
⠀
Для начала нужно проработать вашу внешнюю оболочку - тело, и только потом углубляться внутрь, в свой ум и сознание.
⠀
Поэтому, ребята не жалейте сил на свое здоровье, занятие хатха йогой принесут вам много пользы, помогут настроить ваше тело!
⠀
Конечно много сейчас шарлатанов, которые “порочат” йогу или делают так, что люди, после “практики”, думают: йога - это секта. Что ни в коем разе не так! Но это уже тема другого поста.
⠀
А чтобы тем более не сомневаться, надо бы найти время и заглянуть ко мне на занятие. До нового года проведу ещё одно. Поэтому, следите за анонсами)
⠀
А вы путались или до сих пор путаетесь в видах йоги?)
#хатхайогадляначинающих #хатхайогамосква #раджайога #йогадлявсех #видыйоги #йог #йогаразвитие #развитиетела #йогадлявсех
