Паническая атака: приступ неконтролируемого ужаса

«Поскольку жизнь может порождать страх, постольку страх подтверждает жизнь». Н. Пезешкиан.

Паническая атака (паническое расстройство, эпизодическая пароксизмальная тревога, невроз страха) – это приступ паники, острой тревоги или страха, который сопровождается выраженными вегетативными симптомами.

Например, проявления, которые наводят страх больше всего: очень трудно дышать, учащается биение сердца. Атака проявляет себя в форме приступов, которые, как правило, возникают в любое время, и даже во сне (человек неожиданно может проснуться).

• Сильная тревога либо недомогание доходит до максимального значения в течение нескольких минут, пиковая отметка находится на пятой-десятой минуте, далее наступает спокойствие.
• Эмоциональный и телесный дискомфорт может продолжаться от десяти минут до шестидесяти.

Назвали данное расстройство «в честь» греческого бога Пана, которого все ужасно боялись. Основой названия являются 2 неприятных слова: атака и паника, говорящие о резком развитии приступа, которого не ждешь, и о том, что в фундаменте его заложен страх.

Все люди сильно пугались хоть раз в жизни и переживали что-то вроде панической атаки, но считать, что это была именно она, рано, разве что человек не обнаружил у себя определенную симптоматику.

Диагноз «паническое расстройство» ставится тогда, когда наблюдаются нижеприведенные признаки (по Г. В. Старшенбауму):

Приступы, при которых 4 или более из нижеприведенных 14 симптомов появляются неожиданно и достигают пиковой отметки в течении десяти минут:

1. Не хватает воздуха, одышка.
2. Учащенный пульс и быстрый стук сердца.
3. Дискомфортное состояние в грудной клетке слева.
4. Кружится голова, неустойчивое положение в пространстве.
5. Затрудняется дыхание, ощущается удушье.
6. Слабо, дурно, состояние, как перед обмороком.
7. Знобит, тело дрожит.
8. То жарко, то холодно.
9. Сильное потоотделение.
10. 1Дереализация, деперсонализация.
11. Сухо в ротовой полости, тошнит. Абдоминальный дискомфорт.
12. Тело будто немеет, появляются колики (парестезии).
13. Страх умереть.
14. Страх стать сумасшедшим или сделать неконтролируемое действие.

• Приступы повторяются: в течение 4 недель случилось 4 приступа (или более).
• Приступы возникают вне зависимости от какой-то органической причины (к примеру, интоксикации от кофе или эндокринных расстройств).

В психологии паническая атака – это явление, при котором снижается чрезмерный уровень тревоги до более безопасной отметки. При этом возможно относительно спокойное существование. Приступ паники изначально является симптомом, а симптом – это соматизированная эмоция, компромисс между разумом, не желающим заметить трудности, и телом, уже не выдерживающим скопившийся стресс.

Первый в России курс по психосоматике от дипломированного врача, психосоматолога, основанный на научном подходе. Это настоящая психосоматика, дающая настоящий результат.

© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.