Ну вот и наступила зима. Начало лыжного сезона, который длится 2 месяца. Только за лыжи и коньки люблю зиму, а так меня бросает в ужас от упоминания от этого времени года. Как подумаю, так вздрогну. Не будем о грустном - продолжим.
Только снега мало в городе, а на лыжи хочется..
Я заметила, что последние годы снега совсем мало перед новым годом или то, что выпадает постепенно съедается грязью. Зато потом как валит, валит, что не остановить...
Ладно будем ждать новогодних праздников, чтобы встать на лыжи. Чем же полезны лыжные прогулки:
1. Насыщение организма кислородом, особенно, если мы катаемся за городом, где воздух чистый, без примесей газа.
2. Физическая активность, мышцы включаются в работу, приобретая тонус и силу.
3. Развитие выносливости, мы выполняем работу, которая требует от нас усилий, что способствует расширению наших резервов.
4. Единение с природой, мы катаемся вдали от городского шума, вокруг чистота и тишина, что благотворно влияет на наше душевное равновесие.
5. Заряд бодрости и прилив сил, как бы абсурдно не звучало, после тяжелой работы. Во время физической активности вырабатываются гормоны эндорфины (радости), которые нас "догоняют" и расслабляют.
6. Свежий цвет лица
А вы любите кататься на лыжах и планируете ли это дело? Или лучше перед телевизором с тазиком оливье?